斬獲全球50 教育獎(jiǎng)項(xiàng)

中國青少年注意力培訓(xùn)基地

競思憑借訓(xùn)練效果，得到廣大學(xué)員、教育專家、教育界同行的超高認(rèn)可，并榮獲“中國注意力訓(xùn)練**具影響力品牌”、“中國教育行業(yè)十佳誠信連鎖機(jī)構(gòu)”、“杭州百萬家長信賴教育機(jī)構(gòu)”等各類獎(jiǎng)項(xiàng)超過50項(xiàng)，始終走在注意力訓(xùn)練前沿。

  溫馨提示  

更多 [南京小孩沒有記憶力怎么辦] 資訊、更多優(yōu)惠活動(dòng)！ 請(qǐng)聯(lián)系在線客服?。?nbsp;

【教學(xué)環(huán)境】

  溫馨提示  

更多 [南京小孩沒有記憶力怎么辦] 資訊、更多優(yōu)惠活動(dòng)！ 請(qǐng)聯(lián)系在線客服??！ 

如何提高創(chuàng)造力

創(chuàng)造力是指人進(jìn)入思維活躍，想象力豐富，樂觀向上，解決難題的狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入高度創(chuàng)造的時(shí)刻，他/她的大腦一定是處于放松狀態(tài)，并且不停的產(chǎn)生新的思路和點(diǎn)子。對(duì)于成年人，創(chuàng)造力可以完成平時(shí)工作難以完成的任務(wù)，而對(duì)于孩子，創(chuàng)造力讓他/她能解決更難的題目，擁有更活躍的想象力。擁有了創(chuàng)造力，可以更好的利用已有的知識(shí)，創(chuàng)造更多的思路和解決方案。競思**訓(xùn)練，讓人們可以擁有更強(qiáng)的創(chuàng)造力。 

創(chuàng)造力與大腦 

創(chuàng)造力能使人更有效的利用大腦的各個(gè)部分，更好的協(xié)調(diào)大腦的各部分關(guān)系。尤其是額葉（Frontal Lobe），顳葉（Temporal Lobe ），邊緣系統(tǒng)（Limbic system）相互交互產(chǎn)生了創(chuàng)造力。額葉負(fù)責(zé)產(chǎn)生想法，顳葉負(fù)責(zé)改造和評(píng)估想法。高度的多巴胺（Dopamine）讓人的思維更活躍，更能專注的產(chǎn)生創(chuàng)造性思維，減少不必要的對(duì)思維抑制。而訓(xùn)練大腦分泌更多的多巴胺，是競思的專業(yè)領(lǐng)域。

科學(xué)家，具有高超創(chuàng)造力的人們?nèi)?，他們的大腦能夠更好的分泌和吸收腦遞質(zhì) （Neurotransmitters），尤其在他們的額葉區(qū)域。 額葉是腦皮質(zhì)（Cortex）**重要的部分 ，也是和創(chuàng)造力**相關(guān)的部位。所以競思的訓(xùn)練，也是針對(duì)關(guān)鍵大腦區(qū)域的訓(xùn)練。創(chuàng)造力往往還和人的音樂能力相關(guān)，很多人在創(chuàng)作力提升時(shí)，都感覺到了音樂才能的增加。美國大學(xué)教授John Gruzelier就是**腦電生物反饋來提高音樂系學(xué)生的音樂才能，并且發(fā)表了一系列的論文。 

競思提高創(chuàng)造力 

1990年美國William Penniston教授開始使用腦電生物反饋，提高孩子們的創(chuàng)造力，這種訓(xùn)練方法被叫做Alpha-Theta訓(xùn)練。醫(yī)學(xué)界在測試學(xué)員大腦后也發(fā)現(xiàn)，平均20個(gè)半小時(shí)后，大腦的創(chuàng)造力區(qū)域和音樂區(qū)域更加活躍了。尤其是很多人聽過心理訓(xùn)練和治療，都無法提高自身的時(shí)候，生物反饋訓(xùn)練的效果卻格外突出。隨著其他教授和醫(yī)生紛紛采用Alpha-Theta 訓(xùn)練，更多的孩子和成人音樂能力，創(chuàng)造能力得到提高，用腦電生物反饋提高能力越來越流行。Alpha-Theta訓(xùn)練和注意力生物反饋訓(xùn)練并不相同。訓(xùn)練師在創(chuàng)造力和音樂能力的領(lǐng)域，也需要一定基礎(chǔ)。這樣，訓(xùn)練師可以**暗示和引導(dǎo)，更好的幫助孩子進(jìn)入富有創(chuàng)造力的狀態(tài)。競思就是**Alpha-Theta訓(xùn)練，訓(xùn)練大腦負(fù)責(zé)創(chuàng)造力的額葉區(qū)域，讓人們更有 創(chuàng)造力

  溫馨提示  

更多 [南京小孩沒有記憶力怎么辦] 資訊、更多優(yōu)惠活動(dòng)！ 請(qǐng)聯(lián)系在線客服?。?nbsp;

?

當(dāng)孩子陷入負(fù)面情緒的時(shí)候，你只需問他這三個(gè)問題

?

例如，你認(rèn)為如果你對(duì)別人生氣就表示你不喜歡他；或者你認(rèn)為表達(dá)生氣就表示不尊重或者沒有愛。

所以當(dāng)父母對(duì)你生氣而大罵時(shí)，你可能就會(huì)全盤否定他們對(duì)你的關(guān)愛；或者父母的某些做法令你不高興時(shí)，你可能會(huì)覺得有很深的罪惡感，覺得自己不應(yīng)該這樣等等。

其實(shí)情緒只是反映出我們內(nèi)在的感受, 并沒有好壞之分, 每種情緒都有它獨(dú)特的價(jià)值，因此正面情緒和負(fù)面情緒可以同時(shí)存在，愛恨可以并存。相反，如果僅僅為了某種情緒而忽略其他情緒，我們就無法完整地體驗(yàn)生活。

小強(qiáng)前兩天因?yàn)樾y試沒考好，心理有挫折感，他一直責(zé)怪自己平時(shí)不夠用功，考前沒好好準(zhǔn)備，考試的時(shí)候沒有仔細(xì)審題，他覺得自己不是一塊念書的料，比別人差很多，因而很灰心！他開始垂頭喪氣，故意遠(yuǎn)離人群，一個(gè)人躲在角落，心情很沮喪。

小冰把她的朋友小紅的心愛的玩偶弄丟了。那是小紅千辛萬苦懇求媽媽買來的東西，現(xiàn)在卻被小冰弄丟了，小紅真的很生氣?？墒切”撬?*好的朋友，怎么可以對(duì)她生氣呢？而且生氣是不好的，萬一失控，不知道會(huì)不會(huì)傷害到其他人呢？而且小冰也許就不再跟她做朋友了，所以她告訴自己：“算了！丟了就丟了，生氣也無濟(jì)于事。”雖然這樣，她還是心有疙瘩，無法再像以前一樣對(duì)待小冰。

孩子的負(fù)面情緒是因?yàn)槭裁匆鸬哪兀?

孩子的自身因素：因?yàn)楹⒆幽挲g小的時(shí)候，情緒大部分一直是在飄忽不定的狀態(tài)，性格還不夠穩(wěn)定，也不夠成熟，比較情緒化，所以孩子特別容易產(chǎn)生負(fù)面不好情緒！

家長的原因：有些家長在公司或者是在私人生活中有不開心的事情，心情變得急躁，回到家后就會(huì)帶著自己的情緒去教育孩子，這樣很容易讓孩子也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒！

外界原因：孩子可能在幼兒園時(shí)跟一些別的小朋友發(fā)生口角爭執(zhí)，或者被老師批評(píng)，自己不知道怎么抒發(fā)自己的想法，也不知道該怎么處理，所以也會(huì)給自己帶來一些負(fù)面情緒！

種種的壞情緒會(huì)給孩子帶來什么樣的影響呢？

當(dāng)負(fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)，一些人會(huì)任由情緒牽制他們的一切思想、感受和行為，成為負(fù)面情緒的“奴隸”。負(fù)面情緒不是很嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)發(fā)生如下情況：個(gè)人心情不愉快，進(jìn)而造成生理機(jī)能下架；而嚴(yán)重時(shí)則會(huì)出現(xiàn)人際關(guān)系混亂。

一些孩子能夠及時(shí)意識(shí)到自己已經(jīng)產(chǎn)生了負(fù)面情緒，但在種種原因下無法改變，因此會(huì)對(duì)負(fù)面情緒感到擔(dān)心，害怕自己受到生氣、憤怒、悲傷、沮喪、緊張、焦慮等情緒的影響，這非但不會(huì)改善負(fù)面情緒，只會(huì)使情緒變得更糟，有時(shí)糟糕情緒的延續(xù)還會(huì)導(dǎo)致無法預(yù)測的后果發(fā)生。

如何有效地管理自己的情緒

諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主赫曼赫塞說：“痛苦讓你覺得苦惱的，只是因?yàn)槟銘峙滤⒇?zé)怪它；痛苦會(huì)緊追你不舍，是因?yàn)槟阆胩与x它。所以，你不可逃避，不可責(zé)怪，不可懼怕。

你自己知道，在心的深處完全知道——世界上只有一個(gè)魔術(shù)、一種力量和一個(gè)幸福，它就叫愛。

1

不逃避、不責(zé)怪、不懼怕

情緒本身并無對(duì)錯(cuò)之分，當(dāng)壞情緒來臨時(shí)，逃避或壓抑只能受用一時(shí)，卻不能帶我們走出困境。那么為什么不試著接受它呢？當(dāng)再次陷入糟糕的情緒中時(shí)不如和自己進(jìn)行一番對(duì)話：是的，我正面臨著XX情緒（焦慮、憤怒等）。而一旦邁出這一步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)正視情緒讓自己變得　了不少。

2

巧用負(fù)面情緒

每一種情緒都有它的價(jià)值和功能，負(fù)面情緒更是如此，當(dāng)我們接受了自己糟糕的情緒之后，問問自己：是什么事情造成了這種情緒。仔細(xì)想想，你一定會(huì)得到答案。然后再問問自己：這件事情是否還可以補(bǔ)救，如果可以，我需要怎么做；如果不可以，我要如何做才能避免類似情況再次發(fā)生？

結(jié)束語：

孩子在管理情緒方面多少還是不夠成熟，所以非常需要家長的指導(dǎo)，而家長也要耐心的去指導(dǎo)喔！

相關(guān)推薦

---

南京記憶力培訓(xùn)   南京注意力培訓(xùn)    南京注意力培訓(xùn)班