國際注意力訓(xùn)練老師
量身定制訓(xùn)練方案
競思擁有國際經(jīng)驗豐富的注意力訓(xùn)練老師團隊,其中在國內(nèi)外的電子工程研發(fā)和課程研發(fā)領(lǐng)域的老師高達63位,中心資深訓(xùn)練老師超數(shù)百位。均具有美國 腦電生物反饋協(xié)會終身成就會員、應(yīng)用生理和生物反饋榮譽會員等各項證書。根據(jù)每位學(xué)員的測評結(jié)果做出專業(yè)分析,為每位學(xué)員都量身定制訓(xùn)練方案,個性化效果好。
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競思原理
注意力不集中的原理
每個人都有喜歡和不喜歡做的事,感興趣和不感興趣的對象。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對象有趣時,分泌多巴胺讓自身興奮。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對象枯燥乏味的時候,會減少分泌興奮劑多巴
胺。當(dāng)多巴胺減少的時候,人就會感到無聊,困倦。這時,為了不進入睡眠狀態(tài),大腦免不了去想一些其他感興趣的主題,也就同時產(chǎn)生了走神,分神,注意力不集中。長期如此,就會產(chǎn)生注意力
缺乏,甚至多動癥。對成年人和學(xué)生都會有這類問題。這就是為什么學(xué)生會偏科,在不感興趣的科目面前,昏昏欲睡。同樣,工作人士在日常工作中,面臨一些枯燥的任務(wù)時,就難免會覺得無聊,
注意力難以集中。這兩類人,也面臨一個惡性循環(huán):生活中刺激的事情越多,則越會對學(xué)習(xí)和工作不感興趣,大腦越難分泌多巴胺。有些人就采取吃零食,聽音樂等方法,來提高腦興奮,從而減少
注意力不集中。當(dāng)然,零食音樂會讓大腦興奮,但在工作學(xué)習(xí)上的注意力,卻還是被分散了,同時大腦也就越來越依賴外界刺激。
注意力集中就像平穩(wěn)駕駛:當(dāng)興奮不足的時候,大腦感到困頓并且走神。當(dāng)興奮過度的時候,大腦就會產(chǎn)生焦慮和無序。大腦的興奮劑多巴胺,必須分泌的不多也不少。那么,究竟大腦能否達到這
一興奮平衡呢?如何安全健康的讓大腦再度活躍?在正確的時間和地點,如課堂辦公室和家中,低刺激的環(huán)境下,分泌多巴胺呢?競思教育,作為中國首家用生物技術(shù)進行注意力訓(xùn)練的專業(yè)機構(gòu),
提供了一個**有效的解決方案,無任何副作用,在競思注意力培訓(xùn)師的專業(yè)指導(dǎo)下,使用競思領(lǐng)航星,顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率。
競思訓(xùn)練的學(xué)習(xí)原理
競思注意力訓(xùn)練利用大腦思考所發(fā)出的電波,分析大腦的注意力程度。當(dāng)大腦高效使用時,競思訓(xùn)練獎勵大腦,獎勵分?jǐn)?shù);大腦低效使用時,訓(xùn)練儀提醒培訓(xùn)者,扣除分?jǐn)?shù)。高效用腦被不 斷獎勵,而低效用腦被提醒和及時糾正。**與訓(xùn)練程序互動,正確高效的使用大腦時,學(xué)員大腦不斷被獎勵,從而學(xué)習(xí)和鞏固正確的注意力方法,根本提高注意力能力。
競思訓(xùn)練的生物科學(xué)原理(腦電生物反饋原理)
注意力分散的人群,他們的腦神經(jīng)往往不能在較枯燥的環(huán)境下恰當(dāng)?shù)胤置诤臀斩喟桶?。比如:網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的人群往往依靠網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的高度刺激獲得注意力集中。一旦他們的刺激環(huán)
境降低,如較枯燥的學(xué)習(xí)課程和工作,則易犯困,大腦無法在低刺激環(huán)境分泌多巴胺,而導(dǎo)致無法集中注意力學(xué)習(xí)。長期暴露在高刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲上,則越來越難以在日常生活簡單任務(wù)上集中注意
力。
多巴胺分泌過少則無法集中注意力,大腦產(chǎn)生過多α和θ波。
多巴胺分泌過多,則過度焦慮,大腦釋放高β波。
競思領(lǐng)航星**腦神經(jīng)產(chǎn)生的電波找出每個人集中注意力時的波段SMR和低β波,**實時訓(xùn)練,提高注意力區(qū)間有效波長。腦神經(jīng)細(xì)胞逐漸習(xí)慣在枯燥的環(huán)境下產(chǎn)生適量的多巴胺。與此同時**
訓(xùn)練抑制注意力不集中和過度焦慮,**后大腦養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣,達到顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率的效果
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提高學(xué)習(xí)能力
學(xué)習(xí)能力是指人們在正式學(xué)習(xí)或非正式學(xué)習(xí)環(huán)境下,自我求知、做事、發(fā)展的能力。學(xué)生能夠運用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法去獨立地獲取信息,加工和利用信息,分析和解決實際問題的一種個性特征。學(xué)習(xí)能力包括觀察力、記憶力、抽象概括能力、理解能力等。而這些方面的能力的發(fā)揮,關(guān)鍵在于注意力。沒有注意力,觀察無法細(xì)致入微;沒有注意力,看過的東西留不下深刻印象;沒有注意力,發(fā)揮不出深刻的邏輯思維和理解能力。
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無法獨立完成學(xué)校布置的作業(yè),做作業(yè)速度慢;
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在學(xué)習(xí)上惰性非常強,如常常不愿意做作業(yè)等;
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沒有時間概念,如不能在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)或測驗卷;
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語言表達能力差;
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邏輯思維能力緩慢;
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上課三心二意。
長此以往,學(xué)習(xí)興趣缺失。
學(xué)習(xí)能力與大腦
大腦由大概1000億個稱為神經(jīng)元的神經(jīng)細(xì)胞組成。神經(jīng)元**信息傳遞釋放出腦電波,而腦電波的強度與學(xué)習(xí)息息相關(guān)。波段頻率為12~15赫茲的腦電波,也就是SMR注意力波,如果它的強度非常低時,則表示學(xué)習(xí)上無法集中精神,邏輯思維能力差。波段頻率22~30赫茲的腦電波,我們俗稱緊張波,如果它的強度非常高時,則表示心里十分緊張不安(而且這種緊張不安往往是自己都察覺不到的),學(xué)習(xí)效率低下,語言表達能力差。
在競思
競思會根據(jù)學(xué)員的具體測評情況,量身定制一套訓(xùn)練方案。學(xué)習(xí)能力的提高首先是大腦思維,理解,和注意力能力的提高。只有用腦更高效,學(xué)習(xí)能力才能提高,才能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。競思從大腦反饋訓(xùn)練,著重提高12~15赫茲的腦電波,也就是SMR注意力波,降低22~30赫茲的腦電波,也就是緊張波。另外,競思心理專家會根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)情況跟學(xué)員進行一定溝通,指導(dǎo)學(xué)員在學(xué)習(xí)上的困惑,幫助學(xué)員減壓。只有改善了大腦思維能力,才能根本永久地提高學(xué)習(xí)能力
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找到寶寶說臟話的原因并對癥下藥,這才是解決問題的關(guān)鍵。
非理解性習(xí)得原因
奇奇兩歲半。奇奇媽說,他奶奶罵爺爺?shù)臅r候,不僅自己罵,還教奇奇說:“奇奇,說爺爺戇度(懶鬼、鄉(xiāng)下人、老頭子)”。所以奇奇現(xiàn)在對著爺爺一套一套的,爺爺也不生氣,高興著呢。我真反感他們這樣做。
分析:寶寶往往沒有分辨是非善惡美丑的能力,還不能理解臟話的意義。如果在他所處的環(huán)境中出現(xiàn)了臟話,例如家人或外面有人講,都能成為寶寶模仿的對象,寶寶會像學(xué)習(xí)其他本領(lǐng)一樣學(xué)著說并在家中“展示”。如果你這時不加以干預(yù),反而默許,像奇奇的爺爺那樣,甚至覺得很有意思而加以間接鼓勵,則更會強化寶寶的模仿行為。
對策:
1.冷靜應(yīng)對
當(dāng)寶寶口出臟話時,你無須反應(yīng)過度。過度反應(yīng)對于尚不能了解臟話意義的寶寶來講,只會刺激他重復(fù)臟話的行為,他會認(rèn)為說臟話可以引起你更多的注意。所以冷靜應(yīng)對才是**重要的處理原則。不妨先問寶寶是否真的懂得這些臟話的意義?他真正想表達的又是什么?
2.解釋說明
運用解釋與說明,是為寶寶傳達正面、澄清負(fù)面社會價值的好方法。在和寶寶的討論過程中,要盡量讓他理解,粗俗不雅的語言為何不被大家接受?臟話傳達著什么樣侮辱的意味?也讓寶寶體會體會,聽到這樣的語言時,是如何感受到不被尊重。
3.正面引導(dǎo)
你還要悉心引導(dǎo)寶寶,教他換個說法試試。彼此定下規(guī)則,隨時提醒寶寶,告訴他如果能克制自己不說臟話,才是乖寶寶。
4.尋求支持
如果他人無意在寶寶面前說出臟話,那么你**好提醒他們,不要當(dāng)著寶寶的面說出不雅的言詞;如果他人是為了好玩兒,而有意教寶寶說臟話,那么你應(yīng)該鄭重地告訴他,這種做法是錯誤的,千萬不能因為面子問題對此視而不見,這將會對寶寶的未來產(chǎn)生重大的影響。
理解性習(xí)得原因
幼兒園里,幾個男孩子圍著長得胖嘟嘟的佳佳,嘴里叫著“胖子”、“肥豬”,佳佳委屈得大哭起來。
分析:這些男孩對著佳佳說臟話,除了出于好玩兒,互相模仿,還具有了一定的選擇性,他們能夠初步理解臟話的含義,對特定對象說臟話,可以算是一種有意識的行為。
為什么會出現(xiàn)有意說臟話的行為?首先必須清楚這一階段兒童的心理特點。3歲寶寶的智力發(fā)育很快,出現(xiàn)了自我意識的萌芽,開始形成了表象、想象和思維,能用語言表達自己的感受。他能夠在頭腦中形成對客觀事物的形象,不但能記住那些具體的、自己體驗過的事物,而且還能記住那些聽來的、自己說過的抽象的事物。所以,會用臟話的形式將佳佳是個胖寶寶的事實表達出來。
對策:
1.創(chuàng)造一個文明的環(huán)境。爸爸媽媽首先要做到語言美、行為美,為寶寶做出榜樣。
2.在集體環(huán)境中,如果發(fā)現(xiàn)個別寶寶說臟話,你要及時制止,防止他對寶寶產(chǎn)生影響。制止的方法以“冷處理”為宜。切忌當(dāng)著大家的面批評、羞辱寶寶,這一方面會刺傷寶寶的自尊心,另一方面,對其他寶寶會起到消極暗示的作用。
3.培養(yǎng)寶寶對其他小朋友的好感。你可以問寶寶,“你是喜歡別人表揚你呢,還是喜歡別人批評你?”讓寶寶了解,適時地向別人示好勝于批評、嘲笑別人。
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