競思注意力訓(xùn)練，讓孩子的學(xué)習(xí)更加全神貫注

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如何提高創(chuàng)造力

創(chuàng)造力是指人進(jìn)入思維活躍，想象力豐富，樂觀向上，解決難題的狀態(tài)。當(dāng)一個人進(jìn)入高度創(chuàng)造的時刻，他/她的大腦一定是處于放松狀態(tài)，并且不停的產(chǎn)生新的思路和點子。對于成年人，創(chuàng)造力可以完成平時工作難以完成的任務(wù)，而對于孩子，創(chuàng)造力讓他/她能解決更難的題目，擁有更活躍的想象力。擁有了創(chuàng)造力，可以更好的利用已有的知識，創(chuàng)造更多的思路和解決方案。競思**訓(xùn)練，讓人們可以擁有更強(qiáng)的創(chuàng)造力。 

創(chuàng)造力與大腦 

創(chuàng)造力能使人更有效的利用大腦的各個部分，更好的協(xié)調(diào)大腦的各部分關(guān)系。尤其是額葉（Frontal Lobe），顳葉（Temporal Lobe ），邊緣系統(tǒng)（Limbic system）相互交互產(chǎn)生了創(chuàng)造力。額葉負(fù)責(zé)產(chǎn)生想法，顳葉負(fù)責(zé)改造和評估想法。高度的多巴胺（Dopamine）讓人的思維更活躍，更能專注的產(chǎn)生創(chuàng)造性思維，減少不必要的對思維抑制。而訓(xùn)練大腦分泌更多的多巴胺，是競思的專業(yè)領(lǐng)域。

科學(xué)家，具有高超創(chuàng)造力的人們?nèi)?，他們的大腦能夠更好的分泌和吸收腦遞質(zhì) （Neurotransmitters），尤其在他們的額葉區(qū)域。 額葉是腦皮質(zhì)（Cortex）**重要的部分 ，也是和創(chuàng)造力**相關(guān)的部位。所以競思的訓(xùn)練，也是針對關(guān)鍵大腦區(qū)域的訓(xùn)練。創(chuàng)造力往往還和人的音樂能力相關(guān)，很多人在創(chuàng)作力提升時，都感覺到了音樂才能的增加。美國大學(xué)教授John Gruzelier就是**腦電生物反饋來提高音樂系學(xué)生的音樂才能，并且發(fā)表了一系列的論文。 

競思提高創(chuàng)造力 

1990年美國William Penniston教授開始使用腦電生物反饋，提高孩子們的創(chuàng)造力，這種訓(xùn)練方法被叫做Alpha-Theta訓(xùn)練。醫(yī)學(xué)界在測試學(xué)員大腦后也發(fā)現(xiàn)，平均20個半小時后，大腦的創(chuàng)造力區(qū)域和音樂區(qū)域更加活躍了。尤其是很多人聽過心理訓(xùn)練和治療，都無法提高自身的時候，生物反饋訓(xùn)練的效果卻格外突出。隨著其他教授和醫(yī)生紛紛采用Alpha-Theta 訓(xùn)練，更多的孩子和成人音樂能力，創(chuàng)造能力得到提高，用腦電生物反饋提高能力越來越流行。Alpha-Theta訓(xùn)練和注意力生物反饋訓(xùn)練并不相同。訓(xùn)練師在創(chuàng)造力和音樂能力的領(lǐng)域，也需要一定基礎(chǔ)。這樣，訓(xùn)練師可以**暗示和引導(dǎo)，更好的幫助孩子進(jìn)入富有創(chuàng)造力的狀態(tài)。競思就是**Alpha-Theta訓(xùn)練，訓(xùn)練大腦負(fù)責(zé)創(chuàng)造力的額葉區(qū)域，讓人們更有 創(chuàng)造力

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放過孩子吧！小時候「認(rèn)生」是天性，別再逼他打招呼啦

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為什么寶寶小時候那么隨和，長大一點反而就認(rèn)生了呢？
其實，寶寶變得認(rèn)生，恰恰代表著他進(jìn)入到了新的心理發(fā)育階段。
你知道嗎？就連一個簡單的微笑表情，在不同的心理發(fā)育階段也會有不同的表現(xiàn)。
今天，丁媽就帶各位媽媽一起來解讀一下寶寶的微笑，學(xué)習(xí)「微笑讀心術(shù)」。 **階段：0～5 周自發(fā)性微笑

正如前面所說的，寶寶在還未滿月時就會露出微笑。這個時期的笑與中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動的不穩(wěn)定有關(guān)。

這個階段的笑主要是靠「嘴」。

如果你細(xì)心觀察，就會發(fā)現(xiàn)，這段時期寶寶在笑的時候，眼睛周圍的肌肉并未收縮，臉的其余部分仍保持松弛的狀態(tài)。

所以，心理學(xué)家就把寶寶的這種微笑稱作「嘴的微笑」，以區(qū)別于后來產(chǎn)生的社會性微笑。

 

寶寶說

每當(dāng)我吃飽喝足時，或是進(jìn)入甜甜的夢鄉(xiāng)時，都會露出這樣的微笑。媽媽，你溫柔的撫摸、搖晃，還有你柔和的聲調(diào)也會讓我微笑呢。

雖然這些微笑并不直接與開心和友好有關(guān)。但也的確能讓疲憊的爸爸媽媽感到寬慰——至少這意味著寶寶是舒適的。

給寶媽寶爸的建議：
在這一階段中，爸爸媽媽可以根據(jù)寶寶是否露出微笑，來判斷寶寶是否處于舒適的狀態(tài)。
如果寶寶微笑了，就說明寶寶吃得飽，睡得香。
如果寶寶沒有微笑，或是大哭，那可能就意味著寶寶餓了，熱了，或是處在其它不舒適的狀態(tài)下。

第二階段：3、4 周起無選擇的社會性微笑

在**個月末的時候，寶寶開始對那些活動的、引人注意的有趣景象微笑。例如，顏色鮮艷的玩偶，「叮叮當(dāng)當(dāng)」的小鈴鐺。

雖然這個時候的寶寶還不會區(qū)分那些對他有特殊意義的個體，但是人的聲音和人的面孔會特別容易引發(fā)他們的微笑。

這時候?qū)殞毜男Γc前一階段的笑有了很大的不同。寶寶在笑的時候，眼睛明亮，眼睛周圍的皮膚也會隨之皺起，并且在微笑的時候會十分活躍。盡管持續(xù)的時間相當(dāng)?shù)亩?，但足以讓爸爸媽媽們?yōu)橹d奮。

沒日沒夜操勞的爸爸媽媽，看到寶寶這「發(fā)自肺腑」的微笑，想必也會精神為之一振，開心的手舞足蹈了吧。

大約到第 5 周的時候，寶寶開始對移動著的人臉微笑。而等到第 8 周的時候，即使人臉不再移動，寶寶也能對著它發(fā)出持久的微笑。

這個時候的寶寶，對陌生人的微笑與對熟悉的照顧者的微笑并沒有太大的區(qū)別，只是對熟人的微笑比對陌生人的微笑會多一些。

這種情況持續(xù)到 6 個月左右，寶寶見到熟悉人的臉、陌生的臉，乃至假面具都會報以微笑。

寶寶說這時的我像不像一個純潔的小天使呀。在我眼中，世界上一切的事物都是美好的，都會讓我感到開心，我愿意向所有人展示我的友好呢。

在這一階段，爸爸媽媽們或許為了博寶寶一笑，想盡各種方法。那種拼了命只為換寶寶一笑的精神，似乎毫不亞于周幽王為褒姒烽火戲諸侯的勁頭（雖然這并不是一個恰當(dāng)?shù)谋扔鳎?

給寶媽寶爸的建議：
爸爸媽媽們可以拿著顏色鮮艷的、形狀各異的玩具在寶寶眼前晃來晃去，也可以準(zhǔn)備些可愛的面具或是頭飾戴在自己的頭上，逗寶寶笑。
在保證寶寶睡眠充足的前提下，沒事兒就別讓寶寶睡著了，給予寶寶更多的視覺刺激，也有助于其大腦的發(fā)育哦。

第三階段：3個月起有選擇的社會性微笑開端

雖然這一階段的寶寶還不會區(qū)分誰是熟人誰是陌生人。但細(xì)心的爸爸媽媽或許會發(fā)現(xiàn)，從 3 個月開始，寶寶微笑的次數(shù)開始增加，特別是當(dāng)媽媽出現(xiàn)的時候。

寶寶似乎開始逐漸意識到，媽媽是這個世界上**早開始關(guān)心自己，照料自己的人。

當(dāng)你觀察到這一現(xiàn)象時，就標(biāo)志著寶寶開始向「有選擇的社會性微笑」這一階段轉(zhuǎn)化了。

 

寶寶說

我終于發(fā)現(xiàn)，原來爸爸媽媽天天對著我「擠眉弄眼」，發(fā)出我聽不懂的聲音，是在與我進(jìn)行交流呢。

不過現(xiàn)在的我只學(xué)會了微笑。所以爸爸媽媽，我一直在努力用微笑跟你們「交流」，讓你們知道我很開心。

而且，我也是從與你們交流起，才與這個世界真正地開始交流呢。

這時候的微笑，與先前的反射性微笑不同，它反映了寶寶**初發(fā)展出的「高興」情緒，這也是寶寶**先擁有的基本情緒之一。

給寶媽寶爸的建議：
爸爸媽媽們，如果你的寶寶已經(jīng)產(chǎn)生「有選擇的社會性微笑」了，那就花更多的時間與他互動吧。
雖然寶寶還不會說話，但他已經(jīng)在用微笑來與你交流了哦。

第四階段：5、6個月起有選擇的社會性微笑

隨著處理視覺信息的能力增強(qiáng)，寶寶開始能夠辨別出熟悉的面孔和其他東西，也開始能對不同的人作出不同的反應(yīng)。

在熟悉的人面前，寶寶會無拘無束地微笑。而在面對陌生人時，則會產(chǎn)生本能的警惕。

 

寶寶說爸爸媽媽，我已經(jīng)辨別出來誰是我的親人，誰是陌生人了。對陌生人，我還真有點怕怕呢。

不過，我真的很依戀你們呀。

看到我怕生，你們會不會也覺得與我的關(guān)系更加緊密了呢。

爸爸媽媽或許還會發(fā)現(xiàn)，隨著寶寶年齡的增長，想逗寶寶笑可變得越來越不簡單咯。以前寶寶喜歡看的東西，可能現(xiàn)在就「不屑一顧」了。

悄悄告訴你，這是因為寶寶的認(rèn)知能力在不斷發(fā)展，越來越「成熟」的寶寶對喜歡的東西也越來越挑剔了。只有那些更加復(fù)雜，更加新鮮的東西，才能成功吸引寶寶的注意。

給寶媽寶爸的建議：
爸爸媽媽們，當(dāng)你們發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)對以前的玩具不再感興趣時，可能就要考慮給寶寶換新玩具了哦。
另外，如果陌生的叔叔阿姨向?qū)殞毷竞茫珜殞殔s不領(lǐng)情時，千萬不要給寶寶貼上「怕生」、「內(nèi)向」的標(biāo)簽。
這不過是寶寶的本能反應(yīng)，也恰恰說明了寶寶對爸爸媽媽的獨一無二的依戀。

爸爸媽媽們，學(xué)會寶寶的「微笑讀心術(shù)」了嗎？

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