國際注意力訓(xùn)練老師
量身定制訓(xùn)練方案
競思擁有國際經(jīng)驗(yàn)豐富的注意力訓(xùn)練老師團(tuán)隊(duì),其中在國內(nèi)外的電子工程研發(fā)和課程研發(fā)領(lǐng)域的老師高達(dá)63位,中心資深訓(xùn)練老師超數(shù)百位。均具有美國 腦電生物反饋協(xié)會(huì)終身成就會(huì)員、應(yīng)用生理和生物反饋榮譽(yù)會(huì)員等各項(xiàng)證書。根據(jù)每位學(xué)員的測評(píng)結(jié)果做出專業(yè)分析,為每位學(xué)員都量身定制訓(xùn)練方案,個(gè)性化效果好。
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注意力不集中的類型
注意力不集 中的表現(xiàn)及危害
注意力不集中會(huì)對(duì)孩子的身心發(fā)展產(chǎn)生很大的不良影響。有以下表現(xiàn):
人際關(guān)系緊張:
與同學(xué)朋友難以共享物品或依順序等待,容易與他人產(chǎn)生沖突或打架,出現(xiàn)暴力傾向,難以
與同學(xué)形成正常的朋友關(guān)系;
不聽從爸爸媽媽或老師的話 ,通常反復(fù)使家長經(jīng)歷挫折與憤怒;
輕易打斷別人談話,不加思索的響應(yīng);或是無法按照社會(huì)要求控制自己的行為;
容易錯(cuò)誤
理解、輕視或疏忽別人傳遞訊息的真實(shí)含義,致使人緣不佳;
很容易被眾多新鮮的刺激所吸引,抗誘惑和干擾的能力差,他們往往無法遵守規(guī)范和指令,難以適應(yīng)集體生活和社會(huì);
人際關(guān)
系的惡化往往會(huì)影響到孩子的情緒健康和人格健康,處理不當(dāng),甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。
學(xué)校紀(jì)律難約束:
因缺乏自我抑制 ( 沖動(dòng) )能力 ,各種行為問題會(huì)逐漸增加,語言和行為有沖動(dòng)性,部分兒童具有高攻擊性;
當(dāng)受到壓力時(shí),會(huì)更無法掌控抑制能力,過動(dòng)行
為更加嚴(yán)重;
無法同時(shí)記住數(shù)個(gè)指令,思路呈跳躍式,常出現(xiàn)做錯(cuò)或漏掉等情況;
上課時(shí)小動(dòng)作多,如玩鉛筆,玩橡皮,摳這摳那,玩課本撕書等,易導(dǎo)致課堂上違規(guī)、違紀(jì)等情形,有曠
課,逃學(xué)的傾向。
學(xué)習(xí)成績差:
注意力集中時(shí)間比其他孩子短,而且容易分心散
漫;
回答不切實(shí)際的答案,無法形容事情的來龍去脈;
由于課業(yè)內(nèi)容已提高至相當(dāng)?shù)乃剑瑹o法跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度,成績逐漸下滑;
上課難以集中注意力,對(duì)授課內(nèi)容一知半解。作業(yè)拖沓
、學(xué)習(xí)時(shí)易走神、發(fā)呆、被無關(guān)事情吸引,導(dǎo)致學(xué)習(xí)費(fèi)時(shí)、效率低下;
即使考試前書念得很熟,考試時(shí)卻會(huì)因分神而記不起來或?qū)戝e(cuò)等,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和考試成績;
辦事時(shí)總是丟三落四,
如經(jīng)常忘記學(xué)習(xí)用品放在哪里,學(xué)習(xí)容易半途而廢。
自理自立能力差:
無法完
成有結(jié)構(gòu)性或有目標(biāo)的活動(dòng),如家務(wù)、作業(yè)等;
有時(shí)在無特別原因的情況下,會(huì)有非常憤怒的傾向;
自我整理、打理能力差,常有臟亂現(xiàn)象;
缺乏組織能力,無法作好整理、整頓的工
作;
有些兒童肌肉運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)達(dá)正常,但在語言能力、畫圖、使用剪刀等要求協(xié)調(diào)性的活動(dòng)較落后;
持續(xù)睡眠問題(睡眠中時(shí)常醒來,不規(guī)則的睡眠習(xí)慣);
因?yàn)樽⒁饬Σ患校蛎?
目的玩耍方式或行為在運(yùn)動(dòng)和生活中容易受傷。
自信心不足:
在過重的學(xué)業(yè)要求 與升學(xué)的高壓力下, 注意力不足多動(dòng)的學(xué)生很容易被定位為問題青少年,同時(shí)本人也因無法充分地發(fā)揮本身的能力,而失去對(duì)學(xué)業(yè)的興趣; 由于自信心不夠強(qiáng),常常會(huì)引起各種問題與行為,**后 會(huì)感到被孤立; 因長期地環(huán)境不適應(yīng)與經(jīng)歷挫折,失去自信、感到自卑。
據(jù)臺(tái)灣兒童研究會(huì)統(tǒng)計(jì),30%多動(dòng)兒童被迫接受特殊教育,30%有留級(jí)的經(jīng)歷,邁入高中時(shí),有 25% 的 ADHD 兒童會(huì)逐漸回到正常,但仍有 75%左右的 ADHD兒童依然顯現(xiàn)不適應(yīng) 學(xué)校、社會(huì)、家庭的現(xiàn)象。尤其在家庭,因?yàn)樘颖茇?zé)任或無法完成功課等等的問題,增加與家人之間的沖突與斗爭,且有 30% 左右會(huì)在高中入學(xué)時(shí)失敗,25%被學(xué)校開除,35%會(huì)被退學(xué),而大多會(huì) 在大學(xué)考試失敗。 因長久累積的 ADHD 癥狀,在成人期會(huì)經(jīng)歷下列的問題(26%會(huì)被逮捕,55%未接受治療的成人變成物質(zhì)濫用者):
有注意力問題的人在成年以后:
人際關(guān)系緊張:
難以與同事領(lǐng)導(dǎo)相處,常常發(fā)脾
氣,或者對(duì)他人的講話充耳不聞;
衍生的心理問題以自閉癥、抑郁癥、焦慮癥為主;
在語言方面的不足,行為與他人的差異,使其無法與他人正常交往,合作;
會(huì)出現(xiàn)反社會(huì)反人類或
自殺等心理現(xiàn)象。
生存自理能力差:
更容易濫用酒精毒品及藥物;
50 %的
ADHD 成人患者會(huì)有不安、憂郁等的情緒性問題與反社會(huì)及就業(yè)上的問題;
缺乏社會(huì)生存和競爭技巧,沒有耐心尋找工作,只能做啃老族。
自信心理差:
自信心低,缺乏自尊心;
常常感到不安,無法鎮(zhèn)定,且會(huì)持續(xù)出現(xiàn)與注意力集中時(shí)間短
的相關(guān)問題;
因?yàn)楹⑼瘯r(shí)期的忽略,會(huì)導(dǎo)致成人在工作表現(xiàn)、日常生活或人際關(guān)系的互動(dòng)上產(chǎn)生困擾,以至于陷入自信心不足、挫折、沮喪、不明的脾氣暴躁,甚至產(chǎn)生憂郁癥。
工作職業(yè)不理想:
僅有 30-40% 的 ADHD 成人患者能適應(yīng)日常生活的作息;
即使有了職業(yè),其成果與升遷的機(jī)會(huì)亦比一般人少;
上班族注意力不集中,工作的時(shí)候分神,常常會(huì)無法按時(shí)完成手邊的工作,或者丟三落四,導(dǎo)致工作效率低下。
破壞法律:
事故率與自殺率比一般正常人高;
注意力不集中人群
成年后更容易離婚,失業(yè),物質(zhì)上癮,以及傷殘;
繼發(fā)或共患破壞性行為障礙及情緒障礙的危險(xiǎn)性也提高,成年期物質(zhì)依賴、反社會(huì)人格障礙和違法犯罪的風(fēng)險(xiǎn)亦可能增加
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零食美味,是現(xiàn)代孩子們的**愛,幾乎每一個(gè)孩子都喜歡吃零食,但是吃零食要有節(jié)制,要克制,作為家長更加要監(jiān)督,不能讓孩子吃過多的零食,如果吃的過多,怎么辦呢?本文孩子愛吃零食怎么糾正為您提供答案!
一、孩子愛吃零食怎么糾正:
解決吃零食的問題,可以從飯菜上下手,讓孩子吃飽飯,從而達(dá)到少吃零食的目的!那么,如何讓孩子多吃飯菜呢?
1.盡可能的每頓飯給孩子吃新食物,看孩子是不是喜歡吃,如果孩子喜歡吃的話,可以慢慢的開始加量,這樣可以很好的預(yù)防孩子一頓就吃膩了。
2.做菜的時(shí)候盡量不要把食物混合在一起做給孩子吃,因?yàn)楹⒆油ǔ6急容^喜歡單純一點(diǎn)的味道。
3.做菜不光要講究味道,**好是外觀和顏色也要看起非常好看,這樣孩子才會(huì)喜歡。
4.注意食物味道不應(yīng)該太濃了,蔥;姜、蒜、青辣椒一定要少用一些,孩子都比較喜歡清淡一些的食物。
5.父母不要過去強(qiáng)迫孩子吃多少飯菜,應(yīng)該根據(jù)孩子自己的量來決定吃多少。
6.盡量把正餐做的可口一些,孩子覺得好吃的話就會(huì)沖淡孩子喜歡吃零食的欲望。
7.由于孩子胃比較小,餓的快一些,因此一般在上午10點(diǎn)還有下午4點(diǎn)的樣子可以適當(dāng)?shù)慕o予孩子有規(guī)律的添加一些小吃,減少孩子吃零食的時(shí)間段。
8.對(duì)稍微大一些的孩子教育吃零食的害處,還可以在孩子想吃零食的時(shí)候給他進(jìn)行一些其它娛樂活動(dòng)轉(zhuǎn)移一下吃零食的注意力。
9.由于很多孩子吃飯的時(shí)候喜歡用手亂抓,到處摸過的手又沒有洗就開始吃飯等。作為父母要首先給孩子講明不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣有那些危害。讓孩子知道很多疾病都是由于不衛(wèi)生的習(xí)慣而產(chǎn)生的。
10.和孩子一起制訂一套飲食衛(wèi)生的規(guī)則,并且可以把這些規(guī)則都貼在墻上,隨時(shí)提醒孩子注意,時(shí)間一長孩子就會(huì)形成習(xí)慣。
11.家里的衛(wèi)生設(shè)施一定要方便孩子,比如有些水龍頭太高等都會(huì)造成孩子拿不到而放棄使用等,因此一定要方便孩子來設(shè)計(jì)衛(wèi)生設(shè)施。
二、寶寶吃零食之3大原則:
原則1:不要讓零食喧賓奪主
許多孩子零食不離口,走路時(shí)吃、做作業(yè)時(shí)吃、看電視時(shí)吃、聊天時(shí)還吃。這樣吃零食不僅影響了正餐,甚至還以零食代替了正餐。
你知道嗎?人體消化系統(tǒng)的工作是有規(guī)律的。當(dāng)進(jìn)食食物達(dá)到一定數(shù)量后,胃部就會(huì)出現(xiàn)飽足感。此時(shí),我們對(duì)食物就不會(huì)再有欲望。過一段時(shí)間之后(一般2個(gè)小時(shí)~4個(gè)小時(shí)),胃里的食物基本排空,胃腸就要加快蠕動(dòng),胃液、腸液和膽汁就要加快分泌,這就給大腦發(fā)出了信號(hào)——我餓了。此時(shí),人就會(huì)出現(xiàn)饑餓感,我們就需要進(jìn)餐。
但對(duì)那些零食不離口的孩子來說,他們的胃里不斷有食物進(jìn)入,總不能被排空。這樣,在吃正餐時(shí),他們就會(huì)缺乏食欲,吃得很少甚至根本就不吃。由于正餐進(jìn)食太少,很快又會(huì)出現(xiàn)饑餓,他們就要再吃零食。久而久之,人體消化系統(tǒng)正常的工作節(jié)律被破壞,消化功能紊亂,必然會(huì)影響他們的身體健康。
原則2:合理安排吃零食的時(shí)間
兩餐之間,上午九十點(diǎn)鐘和下午三四點(diǎn)鐘,離正餐時(shí)間已有2個(gè)多小時(shí)。由于兒童代謝較成人快,此時(shí),他們可能會(huì)出現(xiàn)輕微的饑餓感。如果能夠讓他們適量地吃些零食,就會(huì)起到防止饑餓和增加營養(yǎng)的作用,也不會(huì)出現(xiàn)影響正餐進(jìn)食的情況。
原則3:選擇有營養(yǎng)的食品
家長們要選擇富有營養(yǎng)的食品作為零食,如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。另外,現(xiàn)在有很多富含各種營養(yǎng)的小零食也是不錯(cuò)的選擇,家長們要學(xué)會(huì)選擇營養(yǎng)更多、更豐富的零食。這樣孩子不但解了嘴饞,而且也補(bǔ)充了各種營養(yǎng)。
三、寶寶吃零食的危害:
1、零食影響人的消化吸收功能
零食里面含有大量的色素、防腐劑等添加劑,這些物質(zhì)會(huì)損害人的正常消化吸收。
2、零食容易引起蛀牙
零食里面甜的東西很多,正在換牙的孩子吃多了會(huì)導(dǎo)致蛀牙。
3、吃零食多了孩子容易生病
俗話說病從口入,吃零食時(shí)孩子都不洗手,手上的細(xì)菌、臟東西都吃到肚子里了,時(shí)間長了會(huì)引起肚子疼,繼而容易引起生病。
4、零食容易導(dǎo)致孩子厭食偏食
零食吃多了,孩子就不喜歡吃飯了,因?yàn)榱闶车目谖丢?dú)特,非常香甜或辛辣,里面含有大量的味精等,所以不喜歡吃家常菜了。
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