壓力與情緒管理——?jiǎng)e讓壓力毀了你,別讓情緒左右你
掌握有效管理情緒的方法；
建立健康積極的生活方式；
掌握一系列“情緒壓力操”；
掌握情商、逆境商相關(guān)常識(shí)；
利用壓力對(duì)人健康和發(fā)展有利的影響。
“**后的禁忌不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業(yè)壓力對(duì)員工造成的傷害?！边@是《財(cái)富》雜志向全世界提出的警告。在現(xiàn)代化進(jìn)程越來越快的中國(guó)，職業(yè)壓力正在代替疾病，成為謀害人們身心健康的隱形殺手?！叭松蝗缫馐司拧?，生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對(duì)來自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。做為職場(chǎng)中人，你了解自身承受的壓力嗎？你知道壓力來自何處，又會(huì)帶來什么嗎？你能夠管理好自己的壓力和情緒嗎？那么，該如何面對(duì)壓力，管理情緒呢？
情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉(zhuǎn)化為助力，幫你化解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會(huì)失控，從而在憤怒的情況下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。**本課程的學(xué)習(xí)，將會(huì)幫助您及您的骨干員工開啟快樂工作、幸福生活的大門，做好自身的情緒壓力管理。這時(shí)，您及您的員工內(nèi)心都會(huì)悄然改變，會(huì)變得沉穩(wěn)、自信、達(dá)觀、親和。您及您的員工都會(huì)更加熱愛自己現(xiàn)在的工作與團(tuán)隊(duì)，懂得創(chuàng)造快樂，懂得用快樂之心去工作、用愛去生活，建立起積極向上的人生觀、釋放出強(qiáng)勁的影響力享受精彩的人生。
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