杭州催乳師培訓(xùn)_不來奶怎么辦
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寶寶和媽媽是世界上**親的一對，作為依靠的媽媽，稍微有點(diǎn)風(fēng)吹草動，寶寶都能感受到，因?yàn)槟愕暮脤殞毮芨惺艿剑愕摹安缓谩?，ta也能感受到。
So，下面這些情況，對于哺乳期的你來說，要盡可能的避免。
1、心理壓力大，奶水會減少？
除了人工喂養(yǎng)的寶寶，相信采用其他喂養(yǎng)方式的媽媽，一直都有奶水不足的擔(dān)憂。人工的再好也只是人工，自然比不上母乳。但如果寶寶吃不到足夠的奶水，體重不增長，頻繁哭鬧，媽媽的壓力會很大。
壓力是情緒的助推器，產(chǎn)后你的心理很脆弱，此時內(nèi)分泌神經(jīng)受到波動，一定會影響泌乳素，這樣奶水就會分泌不足。
2、長期失眠，奶水會變少？
如果你經(jīng)常感到很困，但是因?yàn)閷殞毸怀?，這種情況下只要補(bǔ)幾個覺就好了。可是如果你每天睡眠很少，還不知道困，那就出問題了。
因?yàn)楫?dāng)你疲勞時，身體的應(yīng)激反應(yīng)是你應(yīng)該睡覺了，所以你會感到困，反之，如果你不知道困，則說明身體出了問題。在哺乳期，奶水少的媽媽，大多與失眠有關(guān)。
3、產(chǎn)后抑郁，奶水會變少？
產(chǎn)后的媽媽們多少都有點(diǎn)抑郁，這個無可否認(rèn)，所以我們才經(jīng)常說要關(guān)愛孕產(chǎn)婦，那奶水不足和產(chǎn)后抑郁有什么關(guān)系呢？
在哺乳期，媽媽有點(diǎn)抑郁很正常，家人在關(guān)注寶寶的同時，還要多關(guān)注媽媽，多陪陪她，聊天，一起吃飯，看劇都可以。因?yàn)橐钟魧?nèi)分泌的影響不可小覷。試想一下，在你沮喪、心情極差時，你有心思去做事嗎？
人有堅強(qiáng)的一面，同時又有脆弱的一面，如果寶媽表現(xiàn)得很堅強(qiáng)，請記得：人越堅強(qiáng)，越需要關(guān)心和撫慰，因?yàn)楫?dāng)我們走到一個極端后，必定滑向另一個極端——脆弱。
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