發(fā)布時(shí)間： 2018年03月13日

【考研】沖刺階段3個(gè)有效的記憶方法

考研沖刺的時(shí)間越來(lái)越寶貴，大家要抓緊時(shí)間快速記憶知識(shí)點(diǎn)，下面分享三個(gè)沖刺期的有效記憶方法，希望可以對(duì)你有所幫助。

1.要相信"內(nèi)隱記憶"這種神奇的存在

所謂"內(nèi)隱記憶"是指過(guò)去經(jīng)驗(yàn)對(duì)個(gè)體當(dāng)前活動(dòng)的一種無(wú)意識(shí)影響。通俗點(diǎn)說(shuō)，就是一時(shí)不能復(fù)述出來(lái)的知識(shí)點(diǎn)，并不代表它們不存在于我們的頭腦中。很多小伙伴遇到過(guò)這樣的情況：回答一道看似無(wú)從下手的題目，其結(jié)果并不一定很糟。

當(dāng)然，不全然是你的運(yùn)氣好，深層次的原因很可能是你之前看到過(guò)相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。即便你不能全面、準(zhǔn)確地復(fù)述出該知識(shí)點(diǎn)，但你仍然可以把握住它的輪廓。

所以說(shuō)，你大可不必為某幾個(gè)反復(fù)記不住的知識(shí)點(diǎn)而緊張焦慮，因?yàn)樵诳荚嚂r(shí)，那些隱性知識(shí)還是有可能被提取出來(lái)的;不僅如此，焦慮緊張的情緒還會(huì)干擾背誦的進(jìn)程。

當(dāng)務(wù)之急，你要思考背誦的方法，反復(fù)背誦以提高熟練程度。

2.要選擇合適的時(shí)間段來(lái)背誦

背誦的黃金法則是要在合適的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行背誦。那么什么是合適的時(shí)間段?這個(gè)問(wèn)題可以用"前攝抑制"及"倒攝抑制"的理論來(lái)回答。

所謂"前攝抑制"是指先學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用，所謂"倒攝抑制"是指后學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶先學(xué)習(xí)材料的干擾作用。由此可知，清晨或晚上是最佳的背誦時(shí)間段。

清晨剛起床，這一時(shí)間段內(nèi)背誦的內(nèi)容不受之前所學(xué)內(nèi)容的干擾，因?yàn)楸痴b之前你在睡覺(jué)。晚睡前，這一時(shí)間段內(nèi)背誦的內(nèi)容不受之后所學(xué)內(nèi)容的干擾，因?yàn)槟泷R上就要睡覺(jué)了。

所以說(shuō)你可以把那些重要的內(nèi)容放在清晨或晚睡前記憶。相信在最好的時(shí)間段內(nèi)記最重要的知識(shí)點(diǎn)，你會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

3.要找到有效的記憶提取線索

背誦的白銀法則是要找到有效的提取線索。小伙伴們肯定都有這樣的體會(huì)：聽到某首歌就會(huì)想到某個(gè)人，看到某件物品就會(huì)想到某件事。其實(shí)，這里的"歌曲"、"物品"就是提取記憶的線索。同樣，如果我們一看到皮亞杰，就能想到他的道德認(rèn)知發(fā)展理論、思維發(fā)展階段理論、關(guān)于思維發(fā)展的研究(客體永久性，三山實(shí)驗(yàn)、守恒實(shí)驗(yàn))等，那么，在考場(chǎng)上我們就可以快速反應(yīng)、快速作答。

那么，如何找到這些"提取線索"呢?方法很簡(jiǎn)單。

你可以在腦海里構(gòu)筑"思維導(dǎo)圖"，把知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來(lái)。在背誦時(shí)可以先把課本上的一級(jí)標(biāo)題、二級(jí)標(biāo)題梳理出來(lái)，優(yōu)先背誦，之后再記憶大標(biāo)題下面具體的知識(shí)點(diǎn)。這樣，你不僅可以記住具體的知識(shí)點(diǎn)，更可以把這些知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系到一起，由此及彼。

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