發(fā)布時間： 2016年06月24日
導讀：很多同學在學習的時候總是犯困，本來想著堅持一會兒，可是眼皮根本不聽使喚，怎么才能在學習的時候不犯困，提高學習效率呢~
1.找到自己最佳狀態(tài)的時間
有的同學適合晚上學習，有的適合早上學習。根據(jù)自己的精神狀態(tài)調整自己的學習時間。
2.不要讓室內溫度過高
室內溫度過高，會使人們更加容易犯困，所以，如果溫度過高，不妨開窗通通風，讓溫度降下來，頭腦也可以清醒一點。
3.用冷水洗臉
如果你正在犯困中，那么不妨站起來用冷水洗一下臉，冷水會瞬間刺激的毛細血管收縮，讓你立刻清醒過來。
4.喝杯咖啡提提神
喝咖啡提神也是個不錯的辦法，咖啡中的咖啡因可以讓你的精神保持一段時間的亢奮，這樣可以緩解你犯困的癥狀。
5.站立一會兒
若你困的馬上就要倒在桌子上了，那么馬上站起來吧。站起來伸個懶腰走動一下，讓自己清醒一會兒。
6.跟身邊的人聊聊天
如果身邊有人陪伴，那么不如去聊聊天，轉移一下注意力也是抵抗瞌睡的一個很好辦法。
7.吃冰激凌等刺激性的食物
刺激性的食物可以將你的困意瞬間壓制，所有的注意力都轉移到食物上來，那么等你食物吃完，困意也幾乎消失了。
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