執(zhí)業(yè)醫(yī)師技能考試注意力集中技巧

注意力在備考復(fù)習(xí)醫(yī)師技能考試中起著至關(guān)重要的作用，直接決定了考生復(fù)習(xí)醫(yī)師技能考試的效率。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了醫(yī)師技能考試注意力集中技巧如下：

進(jìn)入2016醫(yī)師技能考試復(fù)習(xí)期，很多考生都在進(jìn)行2016醫(yī)師技能考試的初期復(fù)習(xí)計(jì)劃。那么，2016醫(yī)師技能考試該如何復(fù)習(xí)？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您支招：

1、自我獎(jiǎng)懲法

在你每次學(xué)習(xí)課程之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分要完成什么內(nèi)容，越具體越好。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)電視或聽一下音樂；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干雜活或跑樓梯等。這樣長此以往，你就會(huì)為得到獎(jiǎng)勵(lì)、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

2、自我暗示法

自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時(shí)用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”；也可以找?guī)讖埿】ㄆ?，在上面分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放到你平時(shí)容易看見的地方，如鉛筆盒里，或貼在你家書桌前的墻上，或夾在課本里。這樣，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理聽課或者復(fù)習(xí)時(shí)，只要一看到它們，就會(huì)提醒自己：“別走神兒呀！”

3、情境想象法

無論多么愛走神兒的學(xué)生，當(dāng)參加重要的考試或競賽時(shí)，他也會(huì)盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平。因此，請你每次學(xué)習(xí)時(shí)想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。正如著名數(shù)學(xué)家楊樂所說：“平時(shí)復(fù)習(xí)像考試一樣認(rèn)真，考試時(shí)就能像復(fù)習(xí)一樣輕松?！?