營造公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試良好復(fù)習(xí)環(huán)境

面對知識(shí)量大且復(fù)雜多變的公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試，我們當(dāng)然也需要保證復(fù)習(xí)的效率，給你提幾個(gè)小建議，希望你能夠創(chuàng)造更好的復(fù)習(xí)環(huán)境與氣氛。

1.改善環(huán)境：復(fù)習(xí)環(huán)境需要相對安靜，這時(shí)候手機(jī)、電腦、PAD該關(guān)就關(guān)，上網(wǎng)的心思也別太重。保持室內(nèi)空氣清新、溫度適宜，這樣能夠給你一個(gè)清晰的頭腦；

2.輕松有序的學(xué)習(xí)氣氛：選擇合適的場所進(jìn)行復(fù)習(xí)也很重要，如圖書館、自習(xí)室的學(xué)習(xí)效率就很高。但不必過于緊張，保持輕松的學(xué)習(xí)氣氛對于考前復(fù)習(xí)也是很重要的，以積極的心態(tài)面對考試，復(fù)習(xí)事半功倍；

3.偶爾聽聽音樂：每分鐘50-70拍的音樂能夠幫助你有效的放松。醫(yī)'學(xué)教育網(wǎng)|整理面對醫(yī)考眾多復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)，大腦時(shí)刻保持緊張并不可取，偶爾放松一下也有利于保持復(fù)習(xí)的效率；

4.小目標(biāo)的好心態(tài)：設(shè)定合理恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)有助于條理化復(fù)習(xí)，花幾分鐘時(shí)間，讓接下來的復(fù)習(xí)更加有序，這樣按部就班的過程既有利于克服大量資料和習(xí)題帶來的焦慮情緒，還能夠讓你在目標(biāo)被完成的過程中產(chǎn)生喜悅情緒，從而達(dá)到高效復(fù)習(xí)的目的；

5.健康睡眠：保持營養(yǎng)完善和足夠睡眠讓你一天都能精精神神地復(fù)習(xí)！

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