貴陽(yáng)學(xué)禮儀班

良好的品質(zhì)是禮儀的重要體現(xiàn)。禮儀在工作中起著重要的作用。尤其是白領(lǐng)和商務(wù)人士特別注重自己的形象和禮儀態(tài)度。他們經(jīng)常在工作中遇到各種各樣的客人。因此，禮儀代表了公司和個(gè)人在關(guān)鍵時(shí)刻對(duì)合作和業(yè)務(wù)的態(tài)度，因此，個(gè)人在任何時(shí)候保持良好的禮儀素質(zhì)和綜合道德尤為重要。以下是貴陽(yáng)賀加貝形象禮儀培訓(xùn)的相關(guān)內(nèi)容。

學(xué)校的日常禮儀培訓(xùn)課程主要針對(duì)身體矯正和姿勢(shì)調(diào)整，包括：站、坐、走、臥、蹲等行為。站立鍛煉胸部，腹部挺直，雙臂自然下垂，腳跟并攏，雙手并攏放在腹部前部；坐姿鍛煉，坐姿穩(wěn)重，胸腰微微收縮，雙手不要放在臀部、大腿之間；運(yùn)動(dòng)前后邁步或交叉，并稍微向前移動(dòng)；優(yōu)雅蹲姿的基本要素是：前腳、后腳、雙腿蹲下、前腳著地、腿垂直于地、腳跟向上、腳掌著地、臀部向下；臥位練習(xí)展開(kāi)，雙腳水平，然后慢慢躺下。

說(shuō)話時(shí)注意面部表情和動(dòng)作

當(dāng)和一個(gè)伙伴或老板交談時(shí)，看對(duì)方談話時(shí)間的三分之二。注意你看的地方。如果凝視在額頭上，屬于官方凝視，不太重要的工作和時(shí)間也不要太長(zhǎng)；在眼睛注視上，屬于注意注視；眼睛對(duì)嘴唇的注視屬于交際注視；眼對(duì)胸凝視被歸類(lèi)為近距離凝視。所以我們應(yīng)該在不同的情況下關(guān)注彼此的不同部分。別瞇著眼睛抬頭看。

要學(xué)會(huì)微笑，微笑是非常重要的。堅(jiān)持微笑能讓我在心中留下美好的形象；它也能讓我感到自信。

另外，盡量避免不必要的肢體語(yǔ)言。與人交談時(shí)，不要把手放在對(duì)方手中，搖動(dòng)身體，一個(gè)會(huì)向左傾，一個(gè)會(huì)向右傾，或摸頭發(fā)、耳朵、鼻子給人不耐煩的感覺(jué)。邊說(shuō)話邊玩筆，有的人喜歡轉(zhuǎn)筆，好像在炫耀，你看我轉(zhuǎn)的多酷??！別把那支筆推來(lái)推去。這樣做很不禮貌。

交際禮儀是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的禮儀教育，可以豐富他們的禮儀知識(shí)，使他們明確掌握符合社會(huì)主義道德要求的禮儀標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中如何按照交往禮儀標(biāo)準(zhǔn)約束自己的行為，從而達(dá)到“居中誠(chéng)懇、心中有數(shù)、言之有物”的目標(biāo)，使道德素質(zhì)的內(nèi)涵與禮儀的外在形式有機(jī)地一致，成為名副其實(shí)的現(xiàn)代文明更高的道德本質(zhì)。

交際禮儀有利于大學(xué)生的人文知識(shí)教育，提高大學(xué)生的人文素質(zhì)。交往禮儀教育涵蓋了中華民族的文化教育和道德教育。它作用于人的情感狀態(tài)，影響和改變?nèi)说膬r(jià)值觀、人生觀、性格等，最終目的是使大學(xué)生學(xué)會(huì)與人共處，學(xué)會(huì)文明。