陳式太極拳都有哪些好處_天津
一、【課程簡介】
陳氏太極老架一路、老架二路
二、【課程簡章及班級(jí)設(shè)置】【招生對(duì)象及報(bào)考條件】
青年宮面向全市招生，學(xué)員年齡多大都可以，根據(jù)不同專業(yè)，學(xué)員的年齡要求也不相同，具體情況還要根據(jù)不同專業(yè)來咨詢。
三、【收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)惠條件】
| 陳式太極拳（提高班） | 陳氏太極老架一路 老架二路 |
次數(shù) 30 |
| 陳式太極拳 | 陳氏太極老架一路 | 24 |
四、練習(xí)太極拳的好處
好處一：長期練太極拳可以減輕的抑郁癥，還能改善心態(tài)，減輕精神壓力，治療神經(jīng)衰弱。
好處二：能使血?dú)膺\(yùn)行順暢，提升免疫力。女性朋友練太極拳能調(diào)養(yǎng)血?dú)?，暢通?jīng)脈。它不激烈，不使人透支，合乎生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不損害人的身體。
好處三：改進(jìn)柔韌度、增加肌力及肌耐力，減肥。
好處四：提高心肺功能，降低血壓——汗流浹背而不氣喘，適合心臟病、高血壓練習(xí)。
好處五：練太極拳不僅能緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)疼痛、減輕疲勞、強(qiáng)健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等。
好處六：治療腸胃病，消化不良——因腹式呼吸（腹實(shí)胸實(shí)）而產(chǎn)生自我按摩的作用；加上橫膈膜的上下升降幅度增大,對(duì)腸胃部的蠕動(dòng)有正面的刺激作用；而練拳時(shí)的舌頂上顎，唇齒輕閉能增加唾液的分泌，提高了消化功能。堅(jiān)持練太極拳對(duì)糖尿病的治療起到了很好的作用。
五、【報(bào)名須提交的材料】
普通報(bào)名學(xué)員需到青年宮一樓前臺(tái)填寫報(bào)名表并簽字交費(fèi)，會(huì)員學(xué)員除填寫學(xué)員報(bào)名表外還學(xué)填寫會(huì)員登記表并交費(fèi)即可。
六、【機(jī)構(gòu)介紹】
天津青年宮始建于1953年10月，是共青團(tuán)天津市委直屬的教育事業(yè)單位。2003年底，青年宮新廈落成使用。天津青年宮大廈高21層，占地面積3000平方米，建筑面積25000平方米，其中自有面積15000平方米。青年宮坐落于海河南畔的津?yàn)硰V場(chǎng)上，緊鄰解放路金融一條街，與公共交通樞紐中心站、繁華的勸業(yè)場(chǎng)商業(yè)區(qū)近在咫尺，與天津站、意式風(fēng)情街隔河相望。天津青年宮堅(jiān)持突出社會(huì)教育功能，發(fā)揮引領(lǐng)服務(wù)青年的作用，堅(jiān)持公益性原則，搭建服務(wù)青少年健康成長的平臺(tái)，全面參與青少年事務(wù)管理，不斷創(chuàng)新活動(dòng)載體、拓展服務(wù)功能。近年來從單一、平面的服務(wù)模式，向陣地、空中、流動(dòng)的多元化、立體式服務(wù)模式轉(zhuǎn)變。青年宮著眼于現(xiàn)代都市青年文化的建設(shè)和發(fā)展，將公益活動(dòng)、特色服務(wù)朝著長期化、系列化、品牌化發(fā)展。 天津青年文化（和平）培訓(xùn)中心，是經(jīng)市教委批準(zhǔn)的社會(huì)力量辦學(xué)定點(diǎn)單位。以良好的社會(huì)信譽(yù)、高素質(zhì)的教師隊(duì)伍和舒適的教學(xué)環(huán)境、一流的多媒體教學(xué)設(shè)備，開展豐富多彩的教育培訓(xùn)服務(wù)。開辦有音樂舞蹈、美術(shù)書法、健身健美、散打太極、動(dòng)漫設(shè)計(jì)、服裝表演、職業(yè)技能等近百種提高個(gè)性藝術(shù)素養(yǎng)和綜合技能的培訓(xùn)項(xiàng)目。
★更多課程類型
開設(shè)課程：太極拳、空手道、跆拳道、瑜伽班等
班級(jí)類型：平時(shí)班（白天 晚上 周末）、基礎(chǔ)班、興趣班、入門班、業(yè)余班、暑假班、春季班、一對(duì)1班、小班等
