籃球原地拍高球動(dòng)作要領(lǐng)介紹【上?！?/h4>

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對(duì)于兒童籃球的初學(xué)者的兒童來(lái)說(shuō)，他們對(duì)球感，熟悉程度都是比較陌生的。在原有的基礎(chǔ)上，針對(duì)兒童拍球要從原地不動(dòng)拍球開(kāi)始，簡(jiǎn)稱“原地拍球”，把這種拍球式看成是兒童往后學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)和起點(diǎn)。 原地拍球顧名思義，位置不移動(dòng)的拍球。原地拍球的**基本的要素分為一個(gè)“基本”和“三個(gè)要點(diǎn)”，分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球。

籃球原地拍高球動(dòng)作要領(lǐng)介紹

對(duì)于兒童籃球的初學(xué)者的兒童來(lái)說(shuō)，他們對(duì)球感，熟悉程度都是比較陌生的。在原有的基礎(chǔ)上，針對(duì)兒童拍球要從原地不動(dòng)拍球開(kāi)始，簡(jiǎn)稱“原地拍球”，把這種拍球式看成是兒童往后學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)和起點(diǎn)。

原地拍球顧名思義，位置不移動(dòng)的拍球。原地拍球的**基本的要素分為一個(gè)“基本”和“三個(gè)要點(diǎn)”，分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球。

“基本”，講的是基本站姿，兒童站在原地拍球的基本站姿?；菊咀说膭?dòng)作要領(lǐng)：兩膝微屈，腰背挺直，身體稍向前傾斜，剛開(kāi)始練習(xí)基本姿勢(shì)站立時(shí)對(duì)兒童要進(jìn)行時(shí)間上的考驗(yàn)和鍛煉，由多到少，可根據(jù)兒童**喜歡的數(shù)數(shù)來(lái)計(jì)量。

由于根據(jù)習(xí)慣，兒童也經(jīng)常喜歡用右手拿東西，因此開(kāi)始從右手開(kāi)始練習(xí)原地拍高球，

原地右手拍高球的動(dòng)作要領(lǐng)：站在自己的原地，基本站姿站好，雙手五指張開(kāi)，右手放在

球的上面，左手放在球的下面托住球，雙手托住球持胸前，做好準(zhǔn)備拍球姿勢(shì)，拍球時(shí)體會(huì)手指（食指和中指）壓撥球的感覺(jué)，手腕上下用力搖動(dòng)，每次球拍的高球不要超過(guò)胸前，肚子的高度為好。同理，左手拍球動(dòng)作方法一樣。

**后是雙手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也會(huì)顯得是那么的簡(jiǎn)單，老師做示動(dòng)

作，只要告訴兒童左右手各拍一下，交換拍就可，動(dòng)作方法和左后手拍高球一樣。原地拍高球的延伸，老師可準(zhǔn)備有節(jié)奏的音樂(lè)，讓兒童跟著音樂(lè)節(jié)奏拍球，包括身體的上下抖動(dòng)，更會(huì)顯得球與身體結(jié)合的動(dòng)感美。

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