小飛人籃球俱樂部簡介
小飛人籃球訓(xùn)練營是全國領(lǐng)*的籃球培訓(xùn)基地，創(chuàng)建于2006年，中國的特級城市上海、北京、武漢、徐州、廣州、臨汾等都遍布著我們的教學(xué)點(diǎn)。我們專注籃球教育領(lǐng)域近10年，10年間我們的教研團(tuán)隊(duì)做了很大的努力，每周教研組都會花大量的時間對每一名教練的教案進(jìn)行質(zhì)量評定和優(yōu)化。把源于美國的籃球文化融入每個中國孩子的生活中。針對不同學(xué)生的性格，量身打造屬于他們的成長計(jì)劃。不僅讓他們學(xué)習(xí)到*純粹的籃球技術(shù)，更能讓他們享受籃球，享受團(tuán)隊(duì)，享受生活。這是我們的宗旨，也是我們前進(jìn)的方向。
【快樂營】上海青少年籃球培訓(xùn)班介紹
適合7-16歲的青少年，快樂營*核心的教育理念就是快樂教育，寓教于樂是快樂營教學(xué)的宗旨，**一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學(xué)，讓學(xué)習(xí)變得主動，讓孩子熱愛上運(yùn)動。
【陽光營】上海青少年籃球培訓(xùn)班介紹
一個能夠在陽光下?lián)]灑汗水，能夠肆意奔跑跳躍的球場是每個陽光營給每一個參加陽光營球員的**。太陽下曬出的青草味，空氣里的熱血因子，一群散發(fā)男子漢氣息的球員，一群專業(yè)的籃球教練，這就是陽光營的組成因子。這里是陽光少年的營地。
【精英球隊(duì)】上海青少年籃球培訓(xùn)班介紹
球隊(duì)模式要求入隊(duì)的小球員有一定基礎(chǔ)的籃球基礎(chǔ)，并且對自己有一定的要求，有明確的目標(biāo)激勵自己努力去練習(xí)，努力去提升自己的籃球水平。球隊(duì)將提供*專業(yè)*負(fù)責(zé)的籃球教練，*專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)施，*熱血的團(tuán)隊(duì)氣氛。努力、對抗、進(jìn)步是精英球隊(duì)的代名詞，這里將培養(yǎng)出的是Best of Best。【幼教啟蒙】上海青少年籃球培訓(xùn)班介紹
適合4到6歲兒童啟蒙運(yùn)動課堂，我們的孩子在4到6歲的時候，是發(fā)展身體，感覺方位和知覺的*佳年齡。我們**針對性的課程為孩子奠定健康的身體基礎(chǔ)，發(fā)掘運(yùn)動興趣，塑造優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，結(jié)交小伙伴。
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小飛人籃球俱樂部快樂籃球課堂學(xué)費(fèi)價目一覽表(長期學(xué)習(xí)，建議選長課次) |
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【快樂營】青少年籃球班 |
【精英隊(duì)】青少年籃球班 |
【幼教營】青少年籃球班 |
【陽光戶外營】青少年籃球班 |
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課次 |
學(xué)費(fèi) |
課次 |
學(xué)費(fèi) |
課次 |
學(xué)費(fèi) |
課次 |
學(xué)費(fèi) |
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15次 |
2399元 |
15次 |
2399元 |
15次 |
2999元 |
10次 |
1199元 |
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30次 |
4198元 |
30次 |
4198元 |
30次 |
5698元 |
20次 |
2200元 |
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50次 |
6296元 |
50次 |
6296元 |
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30次 |
3000元 |
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注：凡報名任何一種類型的課程，送球衣、意外保險 |
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上海小飛人課程介紹
4大核心功能
體測達(dá)標(biāo)
我的孩子體測老是不達(dá)標(biāo)？
來到趣體，教練員會對您的孩子進(jìn)行綜合性的體能測試（跳繩、50米跑、仰臥起坐等）并進(jìn)行科學(xué)的數(shù)據(jù)分析，以了解孩子體能狀況的優(yōu)缺點(diǎn)，更有針對性的提高孩子的薄弱環(huán)節(jié)，幫助孩子體測**達(dá)標(biāo)
矯正姿勢
我的孩子駝背，高低肩怎么辦？
高低肩、駝背等不良姿勢是由于不良的習(xí)慣導(dǎo)致的，我們**一系列的科學(xué)訓(xùn)練方法幫助孩子進(jìn)行姿勢評估和矯正，規(guī)范動作模式，使其站有站相 坐有坐相，培養(yǎng)陽光帥氣的孩子！
心理輔導(dǎo)
我的孩子膽小、害羞、對家長依賴強(qiáng)怎么辦？
很多孩子存在膽怯，害羞，恐懼競爭，孤僻等心理，教練員會在訓(xùn)練過程中，設(shè)計(jì)適度的闖關(guān)模式幫助孩子建立自信心，逐步成為堅(jiān)強(qiáng)勇敢的小少年
營養(yǎng)建議
我的孩子挑食，厭食怎么辦？
趣體將飲食和訓(xùn)練相結(jié)合，根據(jù)青少年生長發(fā)育時期所需補(bǔ)充的營養(yǎng)特點(diǎn)，提出科學(xué)合理化的飲食建議，幫助學(xué)員改善不良的飲食習(xí)慣，建立均衡的膳食營養(yǎng)，改掉挑食，厭食的壞習(xí)慣。
（1）優(yōu)化身體形態(tài)，預(yù)防和糾正青少年不良的姿勢，使青少年更富有運(yùn)動和陽光的氣質(zhì)。
（3）全面提高運(yùn)動素質(zhì)，為基本的運(yùn)動技能提供能量。（4）豐富青少年假期課余生活，提高青少年團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和個人意志品質(zhì)。
上海小飛人籃球培訓(xùn)中心
如何教孩子從小學(xué)習(xí)籃球
兒童籃球，更回歸了籃球的游戲?qū)傩浴Ｄ敲?，根?jù)這一原則，教孩子從小學(xué)習(xí)籃球，要怎樣教呢？
1、體能是孩子訓(xùn)練籃球的基礎(chǔ)。
基礎(chǔ)體能是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)。基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，要從“速度”、“耐力”、“核心力量”的練習(xí)幾個方面著手。
可以用折返跑來練習(xí)速度和耐力，練到熱身則剛好。**仰臥舉腿、背起（協(xié)作）、背臥兩頭起（“超人”）鍛煉孩子的核心力量。
2、注重球性練習(xí)，培養(yǎng)孩子的球感和手感。
練習(xí)方法：身體三個部位的繞環(huán)（頭、腰、膝）、雙手手指交替撥球、左右手拋接球、胯下“8字”地滾球繞環(huán)（提升點(diǎn)）。
注意事項(xiàng)：手指手腕要柔和，與球保持很好的貼合度，做胯下動作時重心要低。
3、傳、接球技術(shù)，基本功務(wù)必打牢。
在**初學(xué)習(xí)時，基本動作的正確性十分關(guān)鍵。如在傳接球練習(xí)中，兩人一組一球，輪流練習(xí)雙手胸前傳、接球的基本動作，傳球時要撥指、抖腕，持球動作要放松；
接球時雙手伸出，有迎球動作，保持正確的手型以教授孩子傳、接球手型為主；讓孩子了解并掌握各種傳球的要領(lǐng)及正確手型。
4、運(yùn)球練習(xí)技巧。
在傳接球掌握的前提下，可開始進(jìn)行運(yùn)球的練習(xí)。運(yùn)球練習(xí)可**以下幾個方面：原地雙手運(yùn)雙球；單手行進(jìn)間運(yùn)球；行進(jìn)間運(yùn)球急停急起。
行進(jìn)間雙手運(yùn)雙球（提升點(diǎn)）需要注意的是，運(yùn)球時要五指分開，讓孩子手指手腕放松，手腕有下壓的動作，行進(jìn)間注意上、下肢的協(xié)調(diào)性。
5、投籃技術(shù)。
從正面近距離持球投籃開始，持球動作要規(guī)范，球出手時要撥指、壓腕，要有拋物線。
6、基本動作技能掌握的前提下，進(jìn)行攻防和整合練習(xí)。
孩子學(xué)籃球，基本動作技能十分重要。在基礎(chǔ)牢固的前提下，可開始讓孩子接觸籃球賽制，規(guī)則，熟悉賽場，再學(xué)習(xí)一些基本的攻防技巧。例如：二次運(yùn)球、走步違例、防守犯規(guī)、進(jìn)攻犯規(guī)等。
籃球運(yùn)動帶來健康
1，彈跳素質(zhì)
籃球運(yùn)動的顯著特點(diǎn)之一是爭得高空主動權(quán)、控制權(quán)?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動不但對身高要求越來越高。在籃球運(yùn)動中，運(yùn)動員要經(jīng)常地跳躍進(jìn)行搶籃板球、蓋帽、跳投、搶斷等技術(shù)的運(yùn)用。這種跳躍經(jīng)常是運(yùn)動員進(jìn)行***限度的跳躍。這樣大大刺激機(jī)體的興奮性，青少年經(jīng)常在這種刺激下，非常有利于彈跳素質(zhì)的發(fā)展。
2，靈活性
籃球運(yùn)動需要在快速多變、情況復(fù)雜的比賽中進(jìn)行。運(yùn)動員要及時準(zhǔn)確地判斷場上變化，并根據(jù)場上的情況靈活自如地動用技術(shù)進(jìn)行配合。就必須有高度的靈活性?；@球的靈活性包括運(yùn)動員思維的靈活性和動作的靈活性。在籃球運(yùn)動中，籃球技術(shù)都是在極不穩(wěn)定、條件十分復(fù)雜的情況下運(yùn)用，如在被對手夾擊、補(bǔ)防等情況下是傳球還是投籃等，都需要運(yùn)動員做出及時的準(zhǔn)確的判斷，并將這種思維轉(zhuǎn)變?yōu)榧夹g(shù)的準(zhǔn)確運(yùn)用。這種轉(zhuǎn)變是在瞬時完成的，并且在籃球的運(yùn)動中動作的完成也是在極短的時間內(nèi)完成。青少年經(jīng)常處在這種環(huán)境變化中，有利于培養(yǎng)其思維和動作的靈活性。
3，籃球運(yùn)動能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高
靈敏性是協(xié)調(diào)性的一種主要表現(xiàn)形式，由于肌肉的激素和神經(jīng)調(diào)節(jié)對運(yùn)動肌肉的影響，使肌凝蛋白(Myosin)增加，可使肌肉的收縮力量及速度得到提高，從而為靈敏性提供基礎(chǔ)。籃球運(yùn)動需要運(yùn)動員在快速多變、情況復(fù)雜的比賽中及時準(zhǔn)確地判斷球場上的變化，根據(jù)場上的情況，靈活自如地運(yùn)用技術(shù)。任何技術(shù)的掌握、動作的完成，都要**身體運(yùn)動器官的準(zhǔn)確快速、協(xié)調(diào)的動作，即手部動作的揮動，拍打、傳球、撥甩等動作，腳的蹬、伸、起、停、轉(zhuǎn)、輾、滑、移動來進(jìn)行;從而表現(xiàn)為穩(wěn)健、快速、靈巧、善變，這種穩(wěn)、快、靈、變就是籃球運(yùn)動中的靈活性，對籃球運(yùn)動有如此重要的意義。因此，靈活性是籃球技能的靈魂，籃球運(yùn)動能有效促進(jìn)靈敏類素質(zhì)的提高。
