深圳演講口才培訓(xùn)哪里好?**張海翔口才培訓(xùn)班,今天我們分享的口才培訓(xùn)資訊是:高效溝通的10種肢體語言
1.在出席重要的會議之前,張嘴呼吸。
就在你進入會議室之前,深呼吸和用嘴吐氣。(如果你沒被人注意到,輕輕地發(fā)出“啊——”的聲音。)這么做可以緩解你頸部、肩膀和下巴的緊繃狀態(tài),它們原本會讓你略顯僵硬或者嚴肅。
2.在做正式演講時,移動然后停止。
人類會被動作吸引。當(dāng)你在說話的時候,如果你移動一下,會引起人們的注意。在闡明一個關(guān)鍵點之前,走向觀眾,和當(dāng)你示意休息或者切換話題的時候,它尤其有效。你同樣可以使用空間來強化你所要傳達的理念。比如,如果你要講到三個問題,那就在探討每個問題時都采取一種不同的姿勢?;蛘吣阌小皦摹毕⒑汀昂谩毕?,你可以在講臺或者舞臺上轉(zhuǎn)換不同的位置來告訴大家(確保當(dāng)你在結(jié)語時,是站在剛才“好”消息的一邊)。在做重要評論的時候不要亂動。當(dāng)你紋絲不動地站在那里強調(diào)要點的時候,移動和肢體停頓相結(jié)合,你會產(chǎn)生最大的影響力。
3.要顯得果斷,手掌就要朝下。
其實,暴露手掌的姿勢表明你坦誠并樂意對某一點進行談判,而手掌向下則暗示你不接受談判。但是當(dāng)人們對某些事情抱有強硬態(tài)度的時候,他們會不自覺地手心向下。實際上,當(dāng)你在說話的時候,表現(xiàn)**的手勢是兩只手手心向下放在會議桌上,或會議桌的正上方。
4.如果你想得到重視,盡早發(fā)言。
如果你參加會議時畏縮不前,在談話快結(jié)束時才提出意見,那么你的想法就不太可能得到重視。盡早發(fā)言,就算說的是一些瑣碎的事情,你也已向出席會議的那些人展示了自己,并做好了加入談話的準(zhǔn)備。之后,當(dāng)你發(fā)表見解和建議時,也更容易得到重視。
5.去了解人們什么時候想要離開,留意他們的坐姿。
人們往往會通過采取準(zhǔn)備起身的姿勢,示意他們準(zhǔn)備結(jié)束一場對話(他們或許已經(jīng)移到了椅子的邊沿,雙手放在椅子扶手或膝蓋上,身子前傾)。當(dāng)你在講話的時候,意識到有些人表現(xiàn)出這些姿勢,你應(yīng)該引起重視,并盡快結(jié)束你的講話。
6.提高你的談判技巧,注意到破融洽的關(guān)系建立或打破往往都在瞬息之間。
與你的競爭對手相對而坐,把椅子從桌子那里向后推,離她/他遠一點。你很有可能會看到你的競爭對手也逐漸遠離你?,F(xiàn)在使你的身體向前傾,把雙手放在桌子上(手心向上),看著他的或者她的眼睛,微笑。隨著這種互動開始變得活躍,氣氛也會更加友好和開放。你的肢體語言能在極端的時間內(nèi)建立或者打破融洽關(guān)系。
7.若希望團隊能夠合作,那就組織同步活動。
全體同事一起去游行、唱歌、跳舞和擊鼓都是能夠使團隊成員跟上彼此步調(diào)的活動。斯坦福大學(xué)(Stanford University)進行的研究結(jié)果顯示,同步活動會激勵一個組的成員對其集體利益做出貢獻。在三個實驗中,與其他人在步調(diào)上同步的人們會在隨后的集體經(jīng)濟活動中合作更密切,即使在需要犧牲個人利益的情況下也是如此。
8.若要聽起來充滿活力,雙腳打開與肩同寬。
你的聲音來自你的整個身體,而不僅僅是你的嘴。你的身體可以幫助你成為一個更加充滿活力的演講者——雙腳站穩(wěn),并與肩同寬,你的體重會分布均勻。像這樣的基本的姿勢可以使你的神經(jīng)系統(tǒng)得以平靜,繼而放松呼吸和放大聲音。(這一技巧來自語音治療師羅達·阿欣。)
9.若要掌控一切,向后退。
荷蘭內(nèi)梅亨大學(xué)(Radboud University)的研究表明,逆向運動是增強認知控制的一種強有力的方式。這些研究員們發(fā)現(xiàn),當(dāng)人們遇到困難,使他們退后一步可以提高他們的應(yīng)對能力。
10.若要提高團隊工作效率,保持開放的身體語言。
人們會不停地觀察領(lǐng)導(dǎo)的情感線索。如果你的身體看上去內(nèi)縮、壓抑或者生氣,這些姿勢(及其相應(yīng)的情緒)就會下意識地被你的團隊捕獲并開始模仿。這是一種被稱為“情緒傳染”的過程——它同樣也能對你有利。如果你保持姿勢放松、包容和開放,你的團隊會更加團結(jié)、積極和高效。
順便說一句:上述方法雖然簡單,但也不要低估它們的力量。小小的非語言變化就能改變?nèi)藗儗δ愕目捶ê颓楦小?/span>
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