街舞是起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風(fēng)格而產(chǎn)生的多個不同種類的舞蹈的統(tǒng)稱，最早的街舞舞種為Locking，起源于20世紀(jì)六十年代。(注:街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種，Hiphop只是其中的一種) ，動作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動。80年代傳入中國，并逐漸作為健身活動傳播開來。
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街舞1．練習(xí)街舞時所用的音樂是非常有特點(diǎn)的Hip－Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。如果一聽到音樂，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。
2．在練習(xí)廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
3．在跟教練學(xué)習(xí)時，一般有一定的程序，教您幾招：
a．耳聽音樂，熟悉節(jié)奏
b．眼盯住教練的腳，學(xué)會步伐；
c．下肢動作熟悉后，可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動作。
（1）首先全身放松，這樣才能發(fā)揮極好效果。
（2）接著向左轉(zhuǎn)體90°，右腳向前下方蹬出。
（3）依次繞肩，左肩上提，頭向左轉(zhuǎn)。
（4）向右轉(zhuǎn)體90°，兩腳向兩側(cè)蹬出，同時擴(kuò)胸。
（5）右腿提膝，同時轉(zhuǎn)體180°向左。
（6）右腿提膝后下蹬至左側(cè)，后腳踵落地。
（7）左腿向左側(cè)邁出，兩腳開立，雙膝內(nèi)扣，含胸同時雙臂交叉
（8）左腿提膝后下蹬，同時轉(zhuǎn)體180°向右[3]
（9）右腿向右側(cè)邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉(zhuǎn)動，兩臂張開并擴(kuò)胸。
（10）每天堅(jiān)持韌帶的拉練也是必要的。保持身體的任性和柔性也是每個舞者必須具備的。
注意：全身各部位動作的同步性是關(guān)鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結(jié)合好。還有就是在練習(xí)前一定要做預(yù)備運(yùn)動，以免不必要的運(yùn)動損傷。
我們有最專業(yè)的老師，光專業(yè)夠嗎？當(dāng)然不夠， 我們的老師何止是專業(yè)，親和力也是棒棒噠，就算同手同腳，就算左右傻傻分不清，老師也會給你愛的抱抱，讓所有初學(xué)者都能夠快樂的享受舞蹈，是我們的宗旨。
我們還有最in的舞蹈室，摒棄傳統(tǒng)的舞蹈室的單調(diào)風(fēng)格，采用紐約新的裝飾風(fēng)格。舞室舞臺傻傻分不清，讓同學(xué)們，即使在練習(xí)又像是表演，哈哈，就是這個feel
其實(shí)這個頭部分的練習(xí)用打字的方法真的很難解釋清楚，下街舞面就打個比方讓大家按這個來練習(xí)吧!
其實(shí)也就是頭部往45度角的方向用力來達(dá)到的一種效果，可能我那么說大家都有點(diǎn)迷惑，我就打個比喻吧
我們經(jīng)常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲“喂”，記得，頭部的POP有點(diǎn)像“喂”的一聲，怎么說呢?當(dāng)你在叫別人“喂”的時候，頭部是不是有點(diǎn)稍微向上點(diǎn)了一下，就是那一“點(diǎn)”其實(shí)就是POP了，只是你要用力而且要短時間內(nèi)完成而已。注意是先保持原來**的表情，突然叫別人喂的一聲，反復(fù)練習(xí)就會學(xué)會頭部的POP，是不是有點(diǎn)感覺了呀!但是下顎別用力，用力是在后腦勺，CAN YOU FOLLOW ME?
1.舞蹈終身受用
凡是學(xué)過舞蹈的人，成年后沒有后悔學(xué)過的。反而是后悔以前沒再努力一點(diǎn)學(xué)的更好!中途放棄的人更是悔的腸子都青了，但是錯過那個年齡段就什么都補(bǔ)不回來了。學(xué)舞蹈并不是非要成名成家，但貴在堅(jiān)持，終身受用。
2.學(xué)舞蹈的初衷決定孩子日后的成績
現(xiàn)在的父母讓孩子學(xué)舞蹈，大多數(shù)都并不是想讓孩子成名成家，享譽(yù)全世界。所以當(dāng)孩子不想繼續(xù)的時候，父母會說：唉，不想學(xué)就別學(xué)了吧，反正咱們孩子將來也不是要當(dāng)舞蹈家!于是孩子就“合情合理”地半途而廢了。如果有家長問我這個問題，我個人觀點(diǎn)——孩子不愿意學(xué)，也得讓她學(xué)。因?yàn)閷W(xué)舞蹈從來都不是娛樂、消遣或游戲。
3.學(xué)舞蹈要跟寫作業(yè)一樣認(rèn)真
我要對學(xué)舞蹈的孩子家長說：學(xué)任何一樣藝術(shù)都是學(xué)業(yè)，就像孩子去上學(xué)、去完成作業(yè)一樣。有些家長覺得孩子沒興趣就學(xué)不好，不如不學(xué)。此時家長就應(yīng)該認(rèn)真對待，家長不管，孩子就學(xué)不好。
4.哭著練和笑著練沒多大區(qū)別
學(xué)舞蹈的關(guān)鍵不在興趣，但是家長們會這樣想——強(qiáng)扭的瓜不甜，孩子沒興趣怎么會學(xué)得好呢?只要家長有信心，有決心，有恒心，孩子就能學(xué)得好;相反，家長不管而依靠孩子自己學(xué)習(xí)，就沒有可能了。學(xué)舞蹈的關(guān)鍵不在興趣，沒興趣的孩子不比有興趣的孩子學(xué)得差，有興趣的孩子也不比沒興趣的孩子學(xué)得好，關(guān)鍵是用在學(xué)習(xí)上的時間?；蛘吒纱噙@樣說，哭著練和笑著練，練出的效果沒多大區(qū)別。
5.貴在堅(jiān)持
對于學(xué)習(xí)相對較緊張的孩子，每天需用多少時間練舞蹈?每天半小時一小時，暑假寒假多練，我認(rèn)為差不多了。還是那句老話：貴在堅(jiān)持。如果每天20—30分鐘，堅(jiān)持10 —15年，水平真的很不錯了，不信你試試。
6.適當(dāng)用鼓勵加強(qiáng)制的手段
要用鼓勵、引導(dǎo)、獎勵，適當(dāng)加入威嚴(yán)、強(qiáng)制的手段，讓孩子學(xué)下去。 “沒興趣學(xué)不好”是針對成年人而言的，成年人成就一項(xiàng)學(xué)業(yè)，沒興趣就不可能學(xué)好，但孩子可不是，不能拿成人的思路套孩子。
7.千萬別把學(xué)舞蹈當(dāng)作享受
用兩個比喻來形容學(xué)舞蹈：練習(xí)就像在車間里干活，是一項(xiàng)既艱苦，又枯燥、乏味、苦悶的工作，與其看到孩子半途而廢，還不如事先看清楚這一點(diǎn)，并有足夠的信心(不是指孩子，而是指家長)，不斷督促孩子學(xué)成。因此我主張家長在孩子不愿意學(xué)的時候，“也得讓他學(xué)”。因?yàn)閷W(xué)舞蹈真的能特別鍛煉意志。
8.讓孩子專攻一門還是多門齊進(jìn)
幾門同時學(xué)，孩子能學(xué)好嗎?孩子都能堅(jiān)持下來嗎?只送給家長一句話，如果說，同時學(xué)幾門東西，可以鍛煉孩子各方面的能力，那就是胡扯，千萬別信。因?yàn)槊恳婚T藝術(shù)都需要常年的堅(jiān)持才能有所獲的。
如果孩子喜歡舞蹈，那就無條件地去支持!
