1、打破溝通障礙

街舞，不但是跳舞更是交流的一種方式。當(dāng)孩子試著跳舞，試著去和不同的人跳舞，他們也會更容易接受“社交”的概念，變得更外向。

2、合理的競爭意識

跳街舞的意義在于表達(dá)自己，平時街舞的溝通中更不乏競技色彩，在相互比較中，培養(yǎng)孩子的競爭意識

3、積極樂觀的精神

很多人都是舞者積極、樂觀，為什么?因為在街舞的世界里，面對再多的困難，也能用“努力”來突破。而孩子在跳舞的過程中，能體會到努力帶來的甜頭。也因此變得樂觀，變得不會輕言放棄。

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跳舞必須要有的耐力.爆發(fā)力.平衡力.腰力.開肩.力量.拉韌帶.的事項，希望對寶寶們有幫助喔

方 法 一 最常用的就是跑步.不要笑.這個就是練耐力最常用的.每天可以當(dāng)晨練來做.一次3000米.這樣可以鍛煉你跳舞跟不上的體力.改善你跳舞跳完一個曲子下來好累的那感覺.也可以改善你的體質(zhì) 。

方 法 二 站立在一個地方.成軍人那樣站法.只要直點(diǎn)就行.之后把一只腿慢慢的往上抬.記得全身要直.抬到你不能承受的地步.堅持一會.你就會感覺自己的腿.全身在抖.在堅持到自己受不了的時候就停.要堅持訓(xùn)練.可以鍛煉耐力。

爆發(fā)力就是做其他動作好多動作做不出來.其實不是力量不夠.是爆發(fā)力不夠而已.下面我就來說說怎么練爆發(fā)力.腿的爆發(fā)力就是蛙跳.建議是跳起來那樣.一次60個.每天七組.具體時間自己定.手臂的爆發(fā)力基本上就是做單手俯臥撐.這樣效果好.一次10個--50不等

方 法 一 仰臥起坐.方法比較普遍.也比較簡單.記得要把腿收起來成為到者的V字.這樣效果好,也比較名單.一般50為一組.一天十組.組和組之間的間隔不要超過1分鐘

方 法 二 站立,手里拿兩個重點(diǎn)的東西往下彎腰,也就是鞠躬.記得上半身和下半身都不能彎.每20個為一組.一天7組,每組間隔時間不超過30秒.建議使用.同時可以鍛煉手臂的力量和拉韌帶.比較實用

方 法 三 倒立之后把兩只腳并在一起之后往左邊下壓.壓到自己手臂受不了的時候用腰收回來.之后在往右邊下壓.這樣反復(fù).10次為一組.一天最少5組.組和組間隔時間不超過2分鐘.這種方法也就是所說的控力.絕對不是腰馬.大家一定要理解怎么做。

方 法 一 站力在一個地方.把一只腳抬離地面.之后下蹲一點(diǎn).把眼睛閉起來.這樣堅持一分鐘.估計平衡不好的建議幾十秒而已.所以大家要經(jīng)常練習(xí).這樣才會把時間練的久一點(diǎn)的.

方 法 二 一個人抱著一個人的腳這樣亂跑.一個人跳著跟著他,不要被他拖到.每次三分鐘.這樣也可以鍛煉平衡力.效果更明顯.也可以天天做倒立.這樣就比較辛苦。

方 法 一 找一個窗臺.背對著窗戶.兩只手放在窗臺上.距離要比肩寬,之后往下蹲.記得要小心.慢慢的往下蹲.避免受傷.過段時間手和手之間的距離就可以縮短下蹲的時間記得下半身往前.頭往后收.腰也要往前。

方 法 二 站在門中間.把兩只手放在門兩邊.記得是背對著.之后把兩只手抬到與肩同樣的高度.身子像走路一樣往前去.利用門與肩之間的寬度比例來壓的.建議詢問本人之后在使用此方法.不然受傷后果自負(fù)。

方 法 三 也就是俗稱的背肩.這個方法是需要兩個人來完成的.要開肩的那個人把兩只手舉起來合在一起伸直.另外一個人用兩只手抓住他的肘那個地方.用背部那里砥住用開肩的那個人的背之后往下拉.要輕輕的.建議不要動.開始的時候背起來就可以有開肩的效果了.建議詢問本人之后在用此方法。

一種就是俯臥撐.每次30個-100個之間.每天5組.組和組間隔時間不超過3分鐘，建議做倒立俯臥撐.還有一種就是舉啞鈴.記得是往上舉.每次30個.每天7組.不建議去健身房鍛煉.我們不是在健美.強(qiáng)烈建議不要練成肌肉男.還有就是練倒立.也是增加力量的好方法。

我們有最專業(yè)的老師，光專業(yè)夠嗎？當(dāng)然不夠，  我們的老師何止是專業(yè)，親和力也是棒棒噠，就算同手同腳，就算左右傻傻分不清，老師也會給你愛的抱抱，讓所有初學(xué)者都能夠快樂的享受舞蹈，是我們的宗旨。

我們還有最in的舞蹈室，摒棄傳統(tǒng)的舞蹈室的單調(diào)風(fēng)格，采用紐約新的裝飾風(fēng)格。舞室舞臺傻傻分不清，讓同學(xué)們，即使在練習(xí)又像是表演，哈哈，就是這個feel

其實這個頭部分的練習(xí)用打字的方法真的很難解釋清楚，下街舞面就打個比方讓大家按這個來練習(xí)吧!

其實也就是頭部往45度角的方向用力來達(dá)到的一種效果，可能我那么說大家都有點(diǎn)迷惑，我就打個比喻吧

我們經(jīng)常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲“喂”，記得，頭部的POP有點(diǎn)像“喂”的一聲，怎么說呢?當(dāng)你在叫別人“喂”的時候，頭部是不是有點(diǎn)稍微向上點(diǎn)了一下，就是那一“點(diǎn)”其實就是POP了，只是你要用力而且要短時間內(nèi)完成而已。注意是先保持原來**的表情，突然叫別人喂的一聲，反復(fù)練習(xí)就會學(xué)會頭部的POP，是不是有點(diǎn)感覺了呀!但是下顎別用力，用力是在后腦勺，CAN YOU FOLLOW ME?

1.專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)   專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有系統(tǒng)的教學(xué)方案和教學(xué)經(jīng)驗與能幫助孩子不斷的提高，擁有扎實的基本功，對孩子身體以及日后的舞蹈學(xué)習(xí)有極大的幫助。

2.師資力量強(qiáng)大的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)  舞蹈老師對孩子日后在舞蹈領(lǐng)域的發(fā)展有著重要的關(guān)系，尤其初學(xué)者如果接受的教學(xué)不夠?qū)I(yè)，養(yǎng)成不好的習(xí)慣很難改掉。

3.環(huán)境好氛圍好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)  良好舒適的環(huán)境有助于身體保持在極佳狀態(tài)，積極的學(xué)習(xí)氛圍 ，可以給孩子帶來更多的正能量。

4.教學(xué)內(nèi)容完整的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)  包括軟開度練習(xí)，古典舞身韻，技術(shù)技巧等，按照少兒基礎(chǔ)分班，能根據(jù)少兒不同水平制定不同的教學(xué)計劃。