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來源:教育聯(lián)展網(wǎng) | 發(fā)布時間: | 編輯:佚名
所有模特進(jìn)入這個行業(yè)前先要了解自身的條件。先從不足入手,用訓(xùn)練、食物等等來控制好自身的所有不足;改掉以往的不良習(xí)慣。很多人因為本身的身高而導(dǎo)致含胸駝背,很多因為缺乏鍛煉而到時身體缺乏柔韌性或者缺乏美感。這些問題都要在基礎(chǔ)訓(xùn)練中加以改善。 所有的模特都要先經(jīng)過后天的練習(xí)讓自己的腳直起來,跨打開,臀部肌肉控制到翹的位置,腰的柔韌性提高,背直胸挺。調(diào)控形體****基本的、也是**有效的訓(xùn)練就要從站墻、壓腿、踢腿開始。
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