“腦霧”，你有過嗎?這樣的問題，任誰聽了，都會一頭霧水，丈二和尚摸不著頭腦啊。什么是“腦霧”啊?“腦霧”是**近在職上很流行的一個在職詞，也算是冷知識了?！澳X霧”從字面上看，就是大腦內霧氣騰騰，讓本來清晰的記憶，出現(xiàn)了模糊甚至消失。主要出現(xiàn)在都市人群中，由于工作壓力或是學習壓力導致大腦難以形成清晰的思維和記憶印象。生活中我們很多人都出現(xiàn)過這種現(xiàn)象，經(jīng)常上一秒的事情下一秒就忘記了，但是長時間的腦霧對于學習和工作都會有不小的影響。而對于參加2017年考研的學子來說，如果找不準好的復習方法，很 患上腦霧。那么導致腦霧的原因是什么?如何遠離腦霧? 》》》電話咨詢：021-64320836
一、導致腦霧的原因都有哪些?
1、久坐可導致腦霧
研究表明，人類的身體活動和大腦活動息息相關，血液循環(huán)良好時大腦的工作效率更高。然而對于考研黨來說，久坐是不可避免的，有的考生甚至除去上廁所時間，其余時間全釘在座位上了。久而久之，由于大腦長時間高度運轉，得不到很好地休息，就會很 患上腦霧。
2、抑郁情緒是導致腦霧的主因
生活中大量的負面情緒堆積就會引發(fā)一系列的問題。尤其是在考研中，學習的壓力、精神上的擔憂和身體上的勞累使得很多同學在睡眠和飲食上逐漸不規(guī)律，心情陰郁。**終導致記憶力下降，也就是出現(xiàn)了“腦霧”現(xiàn)象。
3、飲食要格外注意
導致腦霧的原因之一還有長期飲酒。當然考研黨們當然不會長期飲酒，但是如果在備考期間飲食不規(guī)律，時常飽一頓餓一頓的。有時飲食營養(yǎng)不良，都會給腦霧機會。
二、如何遠離腦霧?
對于考研黨來說，患上腦霧的主要原因還是學習壓力加上沒有找對復習方法導致的?？佳惺且粭l漫長的復習之路，道路充滿壓力和痛苦，只有找準備考方法，才可遠離腦霧， 備考。
1、考研黨在學習之余，也應該多加強運動鍛煉，不需要時間太長，學習累了之后，可在走廊或者操場走走，呼吸一下新鮮空氣，緩解一下用眼疲勞，適當?shù)姆潘梢幌赂叨燃械拇竽X。
2、心情不好的時候，可以聽聽音樂，或者跟朋友家人叨叨一下，什么事說出來就好了，如果時間充足，可以空出幾個小時去逛街、購物 ，雖然耽誤幾個小時的學習時間，但是這樣再去投入學習時，會起到事半功倍的效果。
3、在備考期間，考研黨也要注意飲食，保證營養(yǎng)平衡，隔一段時間吃頓大餐也不錯的啊。這樣既保證營養(yǎng)到位，也能保證身體健康。有個健康的身體才是考研黨必備的條件。
4、給自己做一個長遠備考計劃。按照計劃執(zhí)行，保質保量的完成計劃，既能有效學習，時間也能得到充分利用，保持一個清醒的頭腦，這樣學習往往能起到事半功倍的效果。
對于千千萬萬的考研黨來說，好的學習方法各種各種，各有千秋，只要找到適合自己的備考方法，合理學習，讓自己時刻保持大腦清醒，這樣才會在聯(lián)考中取得順利。預祝2017考研學習聯(lián)考順利。
