很多人以為打高爾夫就是拿球桿將球擊打出去,簡單來看,這話并沒有說錯,只不過,打高爾夫卻不是想象的那么簡單。高爾夫是項技術(shù)性比較強(qiáng)的運(yùn)動,沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練是很難打好的。本期小藍(lán)為您介紹的是——初學(xué)者如何練習(xí)揮桿。
1、站姿要正確
享受高爾夫的前提是要知道如何擊球,而正確的站姿則是完美擊球的開始。常見的標(biāo)準(zhǔn)站姿是:人面向球站著,腳與肩同寬,膝蓋微微彎曲,上身向著球的方向微傾,臀部要緊收,雙手握住高爾夫球桿,眼睛的注意力放在球上。
2、揮動手臂
揮桿的動作要有力量。把球桿從身側(cè)上揚(yáng),試著從球桿頭部先揚(yáng)起,手、手臂和肩膀隨之活動。當(dāng)揮桿結(jié)束時,要扭動臀部,這能讓揮桿發(fā)揮出大的力量,同時保持姿勢的平衡。
3、抬起球桿
隨著手臂揮動動作的完成,此時全身的重量集中在擊球一側(cè),這時就將手腕彎曲,這樣球桿頭就指向球道的位置,后停在你頭部的后方稍高于頭部。
4、球桿擊球
當(dāng)用球桿擊球時,讓重心向主力腿傾斜。與此同時后退彎曲,接著以腳尖為支點(diǎn)旋轉(zhuǎn),從而完成擊球動作。短暫練習(xí),你就能讓球在空中沿著整齊、可控的軌道飛行。
高爾夫運(yùn)動的專業(yè)性很強(qiáng),如果想打好的話,還是建議找專業(yè)人士請教,有條件也可以去參加一些課程,雖然會有些花費(fèi),但能夠少走些彎路,節(jié)省點(diǎn)時間,讓你盡快地享受到高爾夫的樂趣,那這些錢的花費(fèi)肯定是值得的。
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