杭州催乳師培訓_不來奶怎么辦
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寶寶和媽媽是世界上**親的一對，作為依靠的媽媽，稍微有點風吹草動，寶寶都能感受到，因為你的好寶寶能感受到，你的“不好”，ta也能感受到。
So，下面這些情況，對于哺乳期的你來說，要盡可能的避免。
1、心理壓力大，奶水會減少？
除了人工喂養(yǎng)的寶寶，相信采用其他喂養(yǎng)方式的媽媽，一直都有奶水不足的擔憂。人工的再好也只是人工，自然比不上母乳。但如果寶寶吃不到足夠的奶水，體重不增長，頻繁哭鬧，媽媽的壓力會很大。
壓力是情緒的助推器，產后你的心理很脆弱，此時內分泌神經受到波動，一定會影響泌乳素，這樣奶水就會分泌不足。
2、長期失眠，奶水會變少？
如果你經常感到很困，但是因為寶寶睡不成，這種情況下只要補幾個覺就好了?？墒侨绻忝刻焖吆苌?，還不知道困，那就出問題了。
因為當你疲勞時，身體的應激反應是你應該睡覺了，所以你會感到困，反之，如果你不知道困，則說明身體出了問題。在哺乳期，奶水少的媽媽，大多與失眠有關。
3、產后抑郁，奶水會變少？
產后的媽媽們多少都有點抑郁，這個無可否認，所以我們才經常說要關愛孕產婦，那奶水不足和產后抑郁有什么關系呢？
在哺乳期，媽媽有點抑郁很正常，家人在關注寶寶的同時，還要多關注媽媽，多陪陪她，聊天，一起吃飯，看劇都可以。因為抑郁對內分泌的影響不可小覷。試想一下，在你沮喪、心情極差時，你有心思去做事嗎？
人有堅強的一面，同時又有脆弱的一面，如果寶媽表現(xiàn)得很堅強，請記得：人越堅強，越需要關心和撫慰，因為當我們走到一個極端后，必定滑向另一個極端——脆弱。
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