杭州催乳師培訓_不來奶怎么辦
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寶寶和媽媽是世界上**親的一對,作為依靠的媽媽,稍微有點風吹草動,寶寶都能感受到,因為你的好寶寶能感受到,你的“不好”,ta也能感受到。
So,下面這些情況,對于哺乳期的你來說,要盡可能的避免。
1、心理壓力大,奶水會減少?
除了人工喂養(yǎng)的寶寶,相信采用其他喂養(yǎng)方式的媽媽,一直都有奶水不足的擔憂。人工的再好也只是人工,自然比不上母乳。但如果寶寶吃不到足夠的奶水,體重不增長,頻繁哭鬧,媽媽的壓力會很大。
壓力是情緒的助推器,產后你的心理很脆弱,此時內分泌神經受到波動,一定會影響泌乳素,這樣奶水就會分泌不足。
2、長期失眠,奶水會變少?
如果你經常感到很困,但是因為寶寶睡不成,這種情況下只要補幾個覺就好了??墒侨绻忝刻焖吆苌?,還不知道困,那就出問題了。
因為當你疲勞時,身體的應激反應是你應該睡覺了,所以你會感到困,反之,如果你不知道困,則說明身體出了問題。在哺乳期,奶水少的媽媽,大多與失眠有關。
3、產后抑郁,奶水會變少?
產后的媽媽們多少都有點抑郁,這個無可否認,所以我們才經常說要關愛孕產婦,那奶水不足和產后抑郁有什么關系呢?
在哺乳期,媽媽有點抑郁很正常,家人在關注寶寶的同時,還要多關注媽媽,多陪陪她,聊天,一起吃飯,看劇都可以。因為抑郁對內分泌的影響不可小覷。試想一下,在你沮喪、心情極差時,你有心思去做事嗎?
人有堅強的一面,同時又有脆弱的一面,如果寶媽表現(xiàn)得很堅強,請記得:人越堅強,越需要關心和撫慰,因為當我們走到一個極端后,必定滑向另一個極端——脆弱。
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