滑雪對身體有哪些要求？
滑雪對身體的要求如下：
肌肉力量：滑雪所需的肌肉力量訓練包括力量大小、耐久力和爆發(fā)力。腹背肌群的強弱對維持滑雪姿勢及保持平衡有極大作用，腰部和下肢肌肉力量直接影響人對滑雪板的操控力。
耐力素質：耐力素質指有機體堅持長時間運動的能力。按人體的生理系統(tǒng)分類，耐力素質可分為肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也可成為力量耐力，心血管耐力又分為有氧耐力和無氧耐力。
柔韌素質：柔韌素質是指人體關節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。對一般滑雪者來說有良好的柔韌性不但可以增大動作幅度，實現(xiàn)身體各部委的協(xié)調用力，完成較大難度的動作，而且更重要的是能有效地預防外傷。
滑雪項目明細表
舒適的住宿環(huán)境
學習內容
一級水平
【技能】：①學習拿雪板技巧②學習穿脫雪鞋、雪板技巧③學習平地走技巧
二級水平
【技能】：①學習八字蹬坡②乘坐魔毯技能③初級平行直滑降④安全摔倒⑤原地站起三級水平
三級水平
【技能】：①梨式直滑降②梨式制動③滑行摔倒④半坡站起⑤隊形排列⑥踏步直滑降⑦雙腳跳
四級水平
【技能】：①梨式轉彎②梨式S彎③半梨式轉彎④平行式制動⑤初級倒滑體驗⑥平行式上坡
五級水平
【技能】：①初級平行式轉彎②初級平行式S彎③平行式直滑降挑戰(zhàn)④單腳滑行⑤倒滑轉彎
六級水平
【技能】：①平行式S彎②建立立刃意識③軌道彎④商級道摔倒與站立⑤單腳轉彎⑥雙板落
七級水平
【技能】：①立刃軌道彎②大回旋意識③小回旋意識
八級水平
【技能】：競技滑行技術
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滑雪項目要求
適合對象：6歲+兒童和成人，能生活自理
項目地址：北京、新疆
項目體系：私人1V1定制、家庭定制、團隊定制
行程天數(shù)：1-7天或專業(yè)定制
營地類型：一日走讀營、多日住宿營
費用：詳細咨詢客服
其它說明：所有營期課均包含雪票、雪板、雪鞋；酒店住宿營會配備生活老師，請各位家長放心
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