很多藝考生除了在學校、或者培訓學校里面有專業(yè)老師監(jiān)督和指導的時候好會好好訓練之外。其實平時也是可以利用一些技巧來自己在家里訓練。這樣子就能利用多余的時間趕上自己的專業(yè)課。以下是我整理的一些基本訓練方法。同學們可以照著訓練，主要分為以下幾點：
一、喚醒嗓子
1、溫水一杯，滋潤嗓子。
2、打開胸廓，轉(zhuǎn)頸搓臉，舒展身心。
3、發(fā)氣泡音，進入狀態(tài)。(3分鐘)
二、口部操
1、打開口腔，活動下頜骨。(1分鐘)
2、唇操——撅、撇、繞、打嘟嚕、打響。(2分鐘)
3、舌操——伸、刮、頂、轉(zhuǎn)、彈、舌尖/舌面/舌根打響。(3分鐘)
三、氣息訓練
1、吸——口鼻同時、沉——沉到肺底、定——膈腹撐住、呼——穩(wěn)勁均勻。(2分鐘)
2、輕度哼鳴，i、a、o體會發(fā)前中后的音時對氣息的不同感覺和控制要求。(3分鐘)
3、數(shù)紅旗、數(shù)葫蘆、數(shù)棗，正常聲音狀態(tài)下對氣息的控制，可配合節(jié)奏的變化。(5分鐘)
四、口腔訓練
1、繞口令，準為主——關(guān)鍵、快為輔——手段。(10分鐘)
(1)八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
(2)哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
(3)石獅寺有四十四只石獅子，四十四只石獅子吃四十四枝濕紫柿子。
(4)一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。
(5)東邊廟里有個貓，西邊樹梢有只鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。
(6)盆里有個瓢，風吹瓢擺搖，不知是瓢碰盆，還是盆碰瓢。
2、四字詞，注意聲、韻、調(diào)到位，提、打、挺、松的狀態(tài)。
(陰陽上去)兵強馬壯 光明磊落 山窮水盡 山明水秀 千錘百煉 心明眼亮 風調(diào)雨順 心直口快 優(yōu)柔寡斷 思前想后 身強體健 燈紅酒綠 高朋滿座
(去上陽陰)逆水行舟 妙手回春 熱火朝天 駟馬難追 信以為真 背井離鄉(xiāng) 遍體鱗傷 調(diào)虎離山 暮鼓晨鐘 破釜沉舟 萬古長青 視死如歸 耀武揚威
3、詩詞，加入情感及節(jié)奏。
(1)白日依山盡，黃河入海流，欲窮千里目，更上一層樓。
(2)日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川，飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。
(3)昔人已乘黃鶴去，此地空余黃鶴樓，黃鶴一去不復返，白云千載空悠悠，晴川歷歷漢陽樹，芳草萋萋鸚鵡洲，日暮鄉(xiāng)關(guān)何處是，煙波江上使人愁。
五、共鳴訓練
1、口腔，ba da ga pa ta ka 山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。
2、鼻腔，藍藍的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。
3、胸腔，小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。
六、綜合訓練 (根據(jù)自身需要自備小短文或新聞。)
不知道對你們有沒幫助呢？我相信勤能補拙，勤奮一定能讓你做的更好！
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